Конспект урока «Урок-соревнование. Эстафеты с гимнастическим инвентарем» по физкультуре для 8 класса

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 33 с

углубленным изучением отдельных предметов»

«УРОК-СОРЕВНОВАНИЕ.

ЭСТАФЕТЫ С ГИМНАСТИЧЕСКИМ ИНВЕНТАРЕМ»

ПЛАН – КОНСПЕКТ

ОТКРЫТОГО УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Учитель Стуканская Надежда Анатольевна

г. Старый Оскол

2014 г.

План – конспект урока по гимнастике в 8 «В» классе

Тема урока: «Урок-соревнование. Эстафеты с гимнастическим инвентарем».

Задачи урока:

• совершенствовать двигательные умения;

• способствовать формированию правильной осанки, общему укреплению организма обучающихся;

• развивать ловкость, быстроту, координацию и синхронность выполнения движений;

• способствовать воспитанию «командного духа», применяя соревновательный метод.

Дата проведения урока: 29.11.2014 г.

Место проведения урока: спортивный зал МАОУ «СОШ № 33 с углубленным изучением отдельных предметов».

Оборудование и инвентарь: обруч гимнастический – 12 шт., мешочек с песком – 25 шт., палка гимнастическая – 25 шт., мяч большой резиновый – 3 шт., скипинг – 1 шт., свисток, секундомер, гимнастические скамейки, музыкальные записи, компьютер, стерео колонки, стойки для эстафет, конусы для эстафет, скакалка гимнастическая – 12 шт.,

Учитель: Стуканская Надежда Анатольевна

Часть

урока

П Р И Л О Ж Е Н И Е

Встречная эстафета с обручем и скакалкой

Команды строятся как для встречной эстафеты. У направляющего первой подгруппы - гимнастический обруч, а у направляющего второй подгруппы - скакалка. По сигналу игрок с обручем устремляется вперед, прыгая через обруч (как через скакалку). Как только игрок с обручем пересечет линию старта противоположной колонны, стартует игрок со скакалкой, который продвигается вперед, прыгая через скакалку. Каждый участник после выполнения задания передает инвентарь очередному игроку в колонне. Так продолжается до тех пор, пока участники не выполнят задание и не поменяются местами в колоннах. Пробежки запрещены.

Встречная эстафета «Сиамские близнецы»

Два участника встают друг к другу спиной и крепко сцепляются руками. Бегут они боком. Спины игроков должны быть плотно прижаты друг к другу.

Встречная эстафета «Игольное ушко»

Вдоль линии эстафеты на земле лежат 2 или 3 обруча. Стартуя, первый должен добежать до первого обруча, поднять его и продеть через себя. Затем со следующими обручами также. И так же на обратном пути.

Встречная эстафета «Эстафета с гимнастической палкой»

Задачи: совершенствование навыка выполнения гимнастических упражнений с палкой; развитие прыгучести, ловкости, координации движений; воспитание чувства коллективизма.

Инвентарь: гимнастические палки.

Место: спортивная площадка, гимнастический зал, рекреация.

Содержание. Команды строятся как для встречной эстафеты – на противоположных сторонах площадки. Первые пары на одной из сторон держат за оба конца гимнастическую палку. По сигналу пары бегут на встречу друг другу: одна – взявшись за палку, а другая за руки. При встрече игроки с палкой опускают её как можно ниже, а вторая пара этой команды перепрыгивает через палку, не разъединяя рук. Затем каждая пара продолжает начальное движения и становится в конец колонны. При этом игроки передают палку стоящей впереди паре, и игра продолжается.

Правила. Игра заканчивается, когда каждая пара сделает по две перебежки (с палкой и без нее) и снова окажется на своем месте. Побеждает команда, игроки которой быстрее сумели выполнить задание.

Встречная эстафета «С большими мячами»

Команды строятся как для встречной эстафеты. Участник садится на мяч, зажимает его ногами, придерживая руками, прыгает, продвигаясь вперед, передает мяч участнику во встречной команде. Он выполняет то же.

Скипинг

Двое участников от команды вращают скакалку. Остальные участники команды поочередно прыгают через вращающуюся скакалку.

САМОМАССАЖ ЛИЦА (подготовительная часть)

1. Движения начинаются со лба и выполняются над бровями от внутренней их части к вискам.

2. Движения выполняются по переносице сверху вниз, по границе между щеками и носом, над ноздрями.

Точечный САМОмассаж ЛИЦА (основная часть)

Проводится подушечками средних или указательных пальцев обеих рук. Если точка парная, массаж производиться одновременно на три счета вращением вовнутрь с надавливанием до появления легкой болевой чувствительными, которая фиксируется 1-2 секунды, затем на три счета круговыми движениями кнаружи. Если точка одиночная, на три счета производится вращение по часовой стрелке до ощущения легкой боли, которая фиксируется 1-2 секунды и на три счета против часовой.

Повторить упражнение 2-3 раза.

1ри

2ри

Точка 2. Располагается на внешнем крае надбровных дуг (рис. 2).

3ри

Точка 3. Располагается в области крыльев носа (рис. 3).

Точка 4. Располагается между носом и верхней губой (рис. 4).

4ри

5ри