Презентация "Здоровое питание" (3 класс) по русскому языку – проект, доклад

В здоровом теле -

Продолжи пословицы

здоровый дух.

Голову держи в холоде -

а ноги в тепле. Заболел живот -

держи закрытым рот.

Любящий чистоту - будет здоровым.

Быстрого и ловкого -

болезнь не догонит.

От чего зависит наше здоровье?

Экология Образ жизни Режим труда и сна Спорт Режим питания и продукты питания Наследственность

Правильное питание

ШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ – ЭТО

- сложная перестройка организма;

- изменение процесса обмена веществ;

- увеличение физической и эмоциональной нагрузки;

- расход большего количества энергии

Мельница живёт водою, а человек едою

Вывод 1. Еда необходима, чтобы поддерживать жизнедеятельность организма

ПИРАМИДА ПИТАНИЯ

Вывод 2. Питание должно быть полноценным, т.е. разнообразным

ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ

Продукты, влияющие на работоспособность мозга

РЕЗУЛЬТАТЫ НЕПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Таблица «Наиболее вредные пищевые добавки Е»

Условные обозначения вредных воздействий добавок:

О! — опасный ОО!! — очень опасный (З) — запрещенный РК — вызывает кишечные расстройства РД — нарушает артериальное давление С — сыпь Р — ракообразующий РЖ — вызывает расстройство желудка Х — холестерин П — подозрительный ВК — вреден для кожи.

Ребята, мера нужна и в еде, Чтоб не случиться нежданной беде, Нужно питаться в назначенный час, В день понемногу, но несколько раз.

Вывод 3. Питание должно быть регулярным и умеренным.

ВСЁ ПОЛЕЗНО, ЧТО В РОТ ПОЛЕЗЛО

Согласны ли вы с пословицей?

Жевательная резинка

Универсальное защитное средство

Мнение стоматолога:

В первые час-полтора после приёма пищи жвачка способствует выработке желудочного сока, что помогает перевариванию пищи; Вычищает жевательную поверхность зубов. Но и только! Самые опасные зоны очистить жевательной резинкой невозможно! Если жевать с детства, можно развить «великолепную» квадратную челюсть за счёт накачанных мышц. Девушка с такой челюстью – на любителя.

Патологические изменения:

Наиболее опасным является употребление жевательной резинки на голодный желудок – гастриты, язвы. Нарушается ротовое пищеварение, появляется дисбактериоз, а также сухость слизистой оболочки. Аллергические реакции, опухоли слюнных желез. Надувные жевательные резинки нарушают прикус у детей. Выпадают пломбы. Ни одна жевательная резинка не заменяет обязательную двухразовую чистку зубов щёткой!!!

Золотые правила питания

◊ не переедайте! ◊ тщательно пережёвывайте пищу! ◊ ешьте в одно и то же время - не менее 5 раз в день - свежеприготовленную пищу! ◊ пейте чистую воду в течение дня!

З - Д - О - Р - О - В - Ь - Е -

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!