- Режим труда и отдыха старшеклассников

Презентация "Режим труда и отдыха старшеклассников" (9 класс) по обж – проект, доклад

Слайд 1
Слайд 2
Слайд 3
Слайд 4
Слайд 5
Слайд 6
Слайд 7
Слайд 8
Слайд 9
Слайд 10
Слайд 11
Слайд 12
Слайд 13
Слайд 14
Слайд 15
Слайд 16
Слайд 17
Слайд 18
Слайд 19
Слайд 20
Слайд 21

Презентацию на тему "Режим труда и отдыха старшеклассников" (9 класс) можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет проекта: ОБЖ. Красочные слайды и иллюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать доклад - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 21 слайд(ов).

Слайды презентации

Режим труда и отдыха старшеклассников
Слайд 1

Режим труда и отдыха старшеклассников

Содержание. Режим дня старшеклассника Режим питания Рациональное питание Домашняя работа Сон Биоритмы Тест Результаты теста Как выработать привычку вставать рано? В помощь засоням Ежедневный отдых здоровый образ жизни
Слайд 2

Содержание

Режим дня старшеклассника Режим питания Рациональное питание Домашняя работа Сон Биоритмы Тест Результаты теста Как выработать привычку вставать рано? В помощь засоням Ежедневный отдых здоровый образ жизни

Режим дня старшеклассника
Слайд 3

Режим дня старшеклассника

Режим питания. Следует поддерживать режим питания. Он должен быть правильным: утром - молочные каши и бутерброд с чаем в обед - первое и второе на ужин - соки.
Слайд 4

Режим питания

Следует поддерживать режим питания. Он должен быть правильным: утром - молочные каши и бутерброд с чаем в обед - первое и второе на ужин - соки.

Рациональное питание. Обязательно присутствие продуктов повышенной биологической ценности: кисломолочные продукты рыба мясо фрукты овощи
Слайд 5

Рациональное питание

Обязательно присутствие продуктов повышенной биологической ценности: кисломолочные продукты рыба мясо фрукты овощи

Домашняя работа. После уроков следует отдыхать в течение 30 мин-1 часа. Домашние задания следует выполнять в порядке их усложнения
Слайд 6

Домашняя работа

После уроков следует отдыхать в течение 30 мин-1 часа. Домашние задания следует выполнять в порядке их усложнения

Сон. Сон должен составлять не менее 8 часов в сутки. Ложиться спать нужно примерно в одно и тоже время.
Слайд 7

Сон

Сон должен составлять не менее 8 часов в сутки. Ложиться спать нужно примерно в одно и тоже время.

Биоритмы. Совы Жаворонки Голуби
Слайд 8

Биоритмы

Совы Жаворонки Голуби

Тест. 1. Если бы тебе предложили выбрать (независимо от занятий в школе и все такое прочее), во сколько бы ты ложился(ась) спать? а) после часа ночи; б)до десяти; в) скорее всего, где-нибудь около двенадцати. 2. Чем подкрепиться с утра - дело вкуса. Какой завтрак ты предпочитаешь в первый час после
Слайд 9

Тест

1. Если бы тебе предложили выбрать (независимо от занятий в школе и все такое прочее), во сколько бы ты ложился(ась) спать? а) после часа ночи; б)до десяти; в) скорее всего, где-нибудь около двенадцати. 2. Чем подкрепиться с утра - дело вкуса. Какой завтрак ты предпочитаешь в первый час после пробуждения? а) что-то существенное, и побольше; б) Стакан сока или чая; в) Можно вареное яйцо или бутерброд. 3. Если попытаться вспомнить всякие напряги и разборки с приятелями, то в какое время они чаще всего происходят? а) конечно, с утра, когда я еще туго соображаю! б) ближе к вечеру; в) не могу точно вспомнить. 4. Подумай, от чего бы ты мог(ла) отказаться с большей легкостью, чтобы не чувствовать при этом дискомфорта? а) от утреннего чая или кофе; б) от вечернего чаепития; в) мне в общем-то все равно, когда пить чай...

5. Если ты знаешь, что на другой день тебе обязательно нужно встать рано, то постараешься уснуть раньше обычного? а) обязательно - часа на полтора-два; б) по-моему, это не обязательно... в) нет. 6. Попытайся прикинуть, трудно ли тебе бывает просыпаться по будильнику? Что ты чувствуешь, когда он трез
Слайд 10

5. Если ты знаешь, что на другой день тебе обязательно нужно встать рано, то постараешься уснуть раньше обычного? а) обязательно - часа на полтора-два; б) по-моему, это не обязательно... в) нет. 6. Попытайся прикинуть, трудно ли тебе бывает просыпаться по будильнику? Что ты чувствуешь, когда он трезвонить спозаранку? а) я иногда готов(а) его разбить; б) в принципе нет; в) это зависит только от того, во сколько я лягу спать накануне. 7. Задумайся, а во время каникул (отпуска) ты встаешь так же рано, как обычно, когда собираешься идти в школу (на работу)? а) сплю, сколько хочу; б) да, так уж получается: я делаю это как бы по привычке; в) сложно сказать. 8. Попытайся без часов определить промежуток времени, равной одной минуте (можно с чье-то помощью). Как точно тебе это удалось? а) получилось меньше минуты; б) получилось больше минуты; в) попал (а) почти в точку.

Подсчитайте количество баллов
Слайд 11

Подсчитайте количество баллов

Результаты теста. 0-18 баллов ЖАВОРОНОК 18-33 балла СОВА 34-48 баллов ГОЛУБЬ
Слайд 12

Результаты теста.

0-18 баллов ЖАВОРОНОК 18-33 балла СОВА 34-48 баллов ГОЛУБЬ

Совы. Люди-«совы» деятельны больше по вечерам, а днем ходят, как сонные мухи. назад
Слайд 13

Совы

Люди-«совы» деятельны больше по вечерам, а днем ходят, как сонные мухи.

назад

Жаворонки. Тех, кто встает рано и успевает с утра многое сделать, называют «жаворонками».
Слайд 14

Жаворонки

Тех, кто встает рано и успевает с утра многое сделать, называют «жаворонками».

Голуби. У таких людей нет четких установок только рано вставать или, наоборот, всегда просыпаться ближе к обеду.
Слайд 15

Голуби

У таких людей нет четких установок только рано вставать или, наоборот, всегда просыпаться ближе к обеду.

Как выработать привычку вставать рано? Четко осознайте причину, зачем вы хотите вставать рано (в нашем случае – не опоздать в школу) Наведите будильник на определённое время. Будильник должен выключаться сразу, без возможности «добудки». Будильник должен находиться далеко от кровати. Вы не должны бы
Слайд 16

Как выработать привычку вставать рано?

Четко осознайте причину, зачем вы хотите вставать рано (в нашем случае – не опоздать в школу) Наведите будильник на определённое время. Будильник должен выключаться сразу, без возможности «добудки». Будильник должен находиться далеко от кровати. Вы не должны быть в состоянии выключить его лежа в постели. Разместите одежду, которую вы надеваете утром, по дороге к будильнику. Это поможет вам отрезать путь к отступлению (лечь обратно в кровать) и напомнит о серьезности намерения. Утром ешьте много, вечером мало. Вечером замените мясо на фрукты и овощи. Спите лежа на спине на невысокой подушке (или совсем без нее). Проветривайте помещение перед сном Во время сна обеспечьте в комнате тишину и темноту

В помощь засоням. НЕТ! Препараты из корней женьшеня, элеутерококка, лимонника Кофе Энергетические напитки. ДА! Контрастный душ Зеленый чай Свежевыжатые соки Молочные коктейли, кефир
Слайд 17

В помощь засоням

НЕТ! Препараты из корней женьшеня, элеутерококка, лимонника Кофе Энергетические напитки

ДА! Контрастный душ Зеленый чай Свежевыжатые соки Молочные коктейли, кефир

Ежедневный отдых. Отдых: переключение с умственной деятельности на физическую. Каждый день необходимо проводить на воздухе 1-2 часа. В выходные можно выехать на природу.
Слайд 18

Ежедневный отдых

Отдых: переключение с умственной деятельности на физическую. Каждый день необходимо проводить на воздухе 1-2 часа. В выходные можно выехать на природу.

Залог здорового образа жизни – Активный отдых!!!
Слайд 19

Залог здорового образа жизни – Активный отдых!!!

В летний сезон: Ролики Велосипед Отдых на воде Скейт
Слайд 20

В летний сезон: Ролики Велосипед Отдых на воде Скейт

В зимний сезон: Лыжи Коньки Сноуборд Катание с горок
Слайд 21

В зимний сезон: Лыжи Коньки Сноуборд Катание с горок

Список похожих презентаций

Режим труда и отдыха учащихся

Режим труда и отдыха учащихся

Учебные вопросы. 1. Режим необходимое условие здорового образа жизни 2. Умственная и физическая работоспособность 3. Режим дня учащихся 4. Профилактика ...
Гигиена труда и отдыха

Гигиена труда и отдыха

Цели и задачи:. Узнать, что такое гигиена? Какой бывает гигиена. Познакомится с биологическими ритмами человека. Узнать индивидуальный биологический ...
Режим дня

Режим дня

Хорошими людьми становятся больше от упражнений, чем от природы. Демокрит. Статистика актуальности темы. Лишь 20-25 % первоклассников, преступающих ...
Правила безопасности во время активного отдыха на природе

Правила безопасности во время активного отдыха на природе

ЧТО ТАКОЕ ТУРИЗМ ? Правила поведения в походе:. 1.В походе беспрекословно следуй указаниям инструктора, не перечь ему и не спорь с ним 2. Не забегай ...
Охрана труда на предприятии

Охрана труда на предприятии

Цель: формирование у студентов основных понятий в области Безопасности труда и пожарной безопасности на предприятиях автосервиса, изучение правовых, ...
Охрана труда и техника безопасности

Охрана труда и техника безопасности

Охрана труда-это система законодательных актов, социально экономических, организационных, технических, гигиенических, лечебно-профилактических мероприятий ...
Охрана труда и ПЭВМ

Охрана труда и ПЭВМ

Цель. Ознакомление с действующим документом, определяющим безопасное использование ПЭВМ на рабочем месте. Разделы СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. I Общие ...
Организация медицинского обеспечения летнего отдыха и оздоровления детей

Организация медицинского обеспечения летнего отдыха и оздоровления детей

В период подготовки к проведению летнего отдыха и оздоровления детей. принять меры для организации работы по лицензированию медицинской деятельности ...
Организация обучения безопасности труда

Организация обучения безопасности труда

1. Изучение основ и обучение требованиям безопасности труда в учебных заведениях. Изучение вопросов безопасности труда и других видов деятельности ...
Общие правила безопасности во время активного отдыха на природе

Общие правила безопасности во время активного отдыха на природе

Активный отдых на природе:. Лыжные путешествия Водные путешествия Пешеходные путешествия Велосипедные путешествия Туристские походы Походы выходного ...
Определение уровня международного разделения труда на примере Норвегии и Швеции

Определение уровня международного разделения труда на примере Норвегии и Швеции

Табак стали выращивать ещё в VI веке до нашей эры. В I веке до нашей эры американские индейцы использовали табак в медицинских и религиозных целях. ...
Обеспечение личной безопасности при следовании к местам отдыха

Обеспечение личной безопасности при следовании к местам отдыха

Организация отдыха. Организация активного отдыха в природных условиях зачастую связана с необходимостью пользоваться различными видами транспорта ...
Неделя охраны труда

Неделя охраны труда

План мероприятий Недели ОТ и БЖ. Международная организация труда (МОТ) объявила 28 апреля Всемирным днем охраны труда с тем, чтобы привлечь внимание ...
Готовность старшеклассников к здоровьесбережению

Готовность старшеклассников к здоровьесбережению

Объект исследования – учебно-воспитательный процесс в школе. Предмет исследования - готовность старшеклассников к здоровьесбережению. Задачи исследования: ...
Режим дня

Режим дня

Подъем Утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели. Завтрак Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе. Занятия в школе ...
Организация системы управления охраной труда

Организация системы управления охраной труда

Тема занятия 2.3. Организация системы управления охраной труда. У Ч Е Б Н Ы Е В О П РО О С Ы. 1. Современные теории систем управления и повышение ...
Режим дня современного школьника

Режим дня современного школьника

Гипотеза. 1. Учащиеся 3а знают о режиме дня 2. У некоторых учащихся наблюдаются нарушения основных режимных моментов. Цель Исследовать отношение учащихся ...
Охрана труда в дошкольном учреждении

Охрана труда в дошкольном учреждении

Деятельность учреждения регламентируется. 1) инструкции по правилам техники безопасности; 2) инструкции по эксплуатации оборудования (паспорта техники); ...
Рекомендации по организации детей в учереждениях отдыха

Рекомендации по организации детей в учереждениях отдыха

. Формы организации детского отдыха:. Общее количество детей и подростков, охваченных организованным отдыхом, в настоящее время составляет около 40% ...
Вводный инструктаж по охране труда для работников офиса

Вводный инструктаж по охране труда для работников офиса

Изучи расположение Огнетушителей Пожарных кранов Аварийных выходов Ручных пожарных извещателей. Рабочее место Рационально распредели документы на ...

Конспекты

Режим дня

Режим дня

Урок ОБЖ по теме: «Режим дня». Цели и задачи:. . воспитание собранности;. закрепление знаний учащихся о гигиенических нормах и культуре поведения;. ...
Режим дня ученика и его здоровье

Режим дня ученика и его здоровье

Урок на тему «Режим дня ученика и его здоровье». . Цель:. познакомить родителей с режимом дня школьника,. . рассказать об условиях ...
Общие правила безопасности во время активного отдыха на природе

Общие правила безопасности во время активного отдыха на природе

Конспект урока по ОБЖ 6 класс. Дремина Светлана Валентиновна. Учитель ОБЖ. Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение Киселеского городского ...

Советы как сделать хороший доклад презентации или проекта

  1. Постарайтесь вовлечь аудиторию в рассказ, настройте взаимодействие с аудиторией с помощью наводящих вопросов, игровой части, не бойтесь пошутить и искренне улыбнуться (где это уместно).
  2. Старайтесь объяснять слайд своими словами, добавлять дополнительные интересные факты, не нужно просто читать информацию со слайдов, ее аудитория может прочитать и сама.
  3. Не нужно перегружать слайды Вашего проекта текстовыми блоками, больше иллюстраций и минимум текста позволят лучше донести информацию и привлечь внимание. На слайде должна быть только ключевая информация, остальное лучше рассказать слушателям устно.
  4. Текст должен быть хорошо читаемым, иначе аудитория не сможет увидеть подаваемую информацию, будет сильно отвлекаться от рассказа, пытаясь хоть что-то разобрать, или вовсе утратит весь интерес. Для этого нужно правильно подобрать шрифт, учитывая, где и как будет происходить трансляция презентации, а также правильно подобрать сочетание фона и текста.
  5. Важно провести репетицию Вашего доклада, продумать, как Вы поздороваетесь с аудиторией, что скажете первым, как закончите презентацию. Все приходит с опытом.
  6. Правильно подберите наряд, т.к. одежда докладчика также играет большую роль в восприятии его выступления.
  7. Старайтесь говорить уверенно, плавно и связно.
  8. Старайтесь получить удовольствие от выступления, тогда Вы сможете быть более непринужденным и будете меньше волноваться.

Информация о презентации

Ваша оценка: Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
Дата добавления:9 сентября 2018
Категория:ОБЖ
Классы:
Содержит:21 слайд(ов)
Поделись с друзьями:
Скачать презентацию
Смотреть советы по подготовке презентации