» » » Понятие об эмоциональном стрессе
Понятие об эмоциональном стрессе

Презентация на тему Понятие об эмоциональном стрессе


Презентацию на тему Понятие об эмоциональном стрессе можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет презентации : Обществознание. Красочные слайды и илюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого презентации воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать презентацию - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 15 слайдов.

Слайды презентации

Слайд 1: Презентация Понятие об эмоциональном стрессе
Слайд 1

Понятие об эмоциональном стрессе.

Основные виды саморегуляции.

Prezentacii.com
Слайд 2: Презентация Понятие об эмоциональном стрессе
Слайд 2
ЭМОЦИИ + СТРЕСС

ЭМОЦИИ - субъективно переживаемое отношение человека к различным раздражителям, фактам, событиям, проявляющееся в виде удовольствия, радости, неудовольствия, горя, страха, ужаса т.д.

СТРЕСС - это ответная реакция организма на внешние раздражители.

Слайд 4: Презентация Понятие об эмоциональном стрессе
Слайд 4
История термина

Впервые термин «стресс» в физиологию и психологию ввел Уолтер Кэннон в своих классических работах по универсальной реакции «бороться или бежать» (англ. fight-or-flight response)

Слайд 5: Презентация Понятие об эмоциональном стрессе
Слайд 5
СИМПТОМЫ СТРЕССА

головная боль; упадок сил; нежелание что-либо делать; потеря веры в улучшение ситуации в будущем; возбуждённое состояние, желание идти на риск; частичная потеря памяти, в связи с шоковым состоянием; нежелание обдумать и проанализировать ситуацию, которая привела к стрессовому состоянию; переменчивое настроение; усталость, вялость.

Слайд 6: Презентация Понятие об эмоциональном стрессе
Слайд 6
???ВОПРОС

Кто из вас каким образом выходит из стрессовой ситуации?

Слайд 7: Презентация Понятие об эмоциональном стрессе
Слайд 7
СНЯТИЕ СТРЕССА

Снятие стресса достигается только глубоким отдыхом, чем глубже – тем лучше.

Слайд 8: Презентация Понятие об эмоциональном стрессе
Слайд 8

ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССА

Побалуйте себя чашкой чая. Чай может как взбодрить, так и успокоить нервы. Зеленый чай снимает напряжение, чай мате – тонизирует, а имбирный чай называют «эликсиром любви».

Ешьте бананы. Вещества, содержащиеся в бананах, способствуют выработке серотонина – гормона радости.

Слайд 9: Презентация Понятие об эмоциональном стрессе
Слайд 9

Займитесь спортом. Через некоторое время вы не только станете более уравновешенными, но и увидите положительные преображения своей фигуры.

Ароматерапия. Создайте вокруг себя ароматность: несколько капель лаванды, ромашки или валерианы действуют успокаивающе. Анис, апельсин и базилик стабилизируют настроение, устраняют депрессию, печаль и тревогу.

Слайд 10: Презентация Понятие об эмоциональном стрессе
Слайд 10

САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ

1. Мускулатура Самый простой, но достаточно эффективный способ эмоциональной саморегуляции — расслабление мимической мускулатуры. Научившись расслаблять лицевые мышцы, а также произвольно и сознательно контролировать их состояние, можно научиться управлять и соответствующими эмоциями.

Слайд 12: Презентация Понятие об эмоциональном стрессе
Слайд 12

2. Дыхание Важным резервом в стабилизации своего эмоционального состояния является совершенствование дыхания.

Слайд 13: Презентация Понятие об эмоциональном стрессе
Слайд 13

3. Визуализация Эффективной эмоциональной саморегуляции способствует также использование приемов воображения или визуализации. Визуализация — это создание внутренних образов в сознании человека, то есть активизация воображения с помощью слуховых, зрительных, вкусовых, обонятельных, осязательных ощущений, а также их комбинаций.

Слайд 14: Презентация Понятие об эмоциональном стрессе
Слайд 14
МЕЧТАЙТЕ!
Слайд 15: Презентация Понятие об эмоциональном стрессе
Слайд 15

И ПУСТЬ СТРЕСС НЕ ПОВРЕДИТ ВАМ!


Другие презентации по обществознанию



  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru