- Понятие об эмоциональном стрессе

Презентация "Понятие об эмоциональном стрессе" по обществознанию – проект, доклад

Слайд 1
Слайд 2
Слайд 3
Слайд 4
Слайд 5
Слайд 6
Слайд 7
Слайд 8
Слайд 9
Слайд 10
Слайд 11
Слайд 12
Слайд 13
Слайд 14
Слайд 15

Презентацию на тему "Понятие об эмоциональном стрессе" можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет проекта: Обществознание. Красочные слайды и иллюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать доклад - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 15 слайд(ов).

Слайды презентации

Понятие об эмоциональном стрессе. Основные виды саморегуляции.
Слайд 1

Понятие об эмоциональном стрессе.

Основные виды саморегуляции.

ЭМОЦИИ + СТРЕСС. ЭМОЦИИ - субъективно переживаемое отношение человека к различным раздражителям, фактам, событиям, проявляющееся в виде удовольствия, радости, неудовольствия, горя, страха, ужаса т.д. СТРЕСС - это ответная реакция организма на внешние раздражители.
Слайд 2

ЭМОЦИИ + СТРЕСС

ЭМОЦИИ - субъективно переживаемое отношение человека к различным раздражителям, фактам, событиям, проявляющееся в виде удовольствия, радости, неудовольствия, горя, страха, ужаса т.д.

СТРЕСС - это ответная реакция организма на внешние раздражители.

История термина. Впервые термин «стресс» в физиологию и психологию ввел Уолтер Кэннон в своих классических работах по универсальной реакции «бороться или бежать» (англ. fight-or-flight response)
Слайд 4

История термина

Впервые термин «стресс» в физиологию и психологию ввел Уолтер Кэннон в своих классических работах по универсальной реакции «бороться или бежать» (англ. fight-or-flight response)

СИМПТОМЫ СТРЕССА. головная боль; упадок сил; нежелание что-либо делать; потеря веры в улучшение ситуации в будущем; возбуждённое состояние, желание идти на риск; частичная потеря памяти, в связи с шоковым состоянием; нежелание обдумать и проанализировать ситуацию, которая привела к стрессовому состо
Слайд 5

СИМПТОМЫ СТРЕССА

головная боль; упадок сил; нежелание что-либо делать; потеря веры в улучшение ситуации в будущем; возбуждённое состояние, желание идти на риск; частичная потеря памяти, в связи с шоковым состоянием; нежелание обдумать и проанализировать ситуацию, которая привела к стрессовому состоянию; переменчивое настроение; усталость, вялость.

???ВОПРОС. Кто из вас каким образом выходит из стрессовой ситуации?
Слайд 6

???ВОПРОС

Кто из вас каким образом выходит из стрессовой ситуации?

СНЯТИЕ СТРЕССА. Снятие стресса достигается только глубоким отдыхом, чем глубже – тем лучше.
Слайд 7

СНЯТИЕ СТРЕССА

Снятие стресса достигается только глубоким отдыхом, чем глубже – тем лучше.

ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССА. Побалуйте себя чашкой чая. Чай может как взбодрить, так и успокоить нервы. Зеленый чай снимает напряжение, чай мате – тонизирует, а имбирный чай называют «эликсиром любви». Ешьте бананы. Вещества, содержащиеся в бананах, способствуют выработке серотонина – гормона радос
Слайд 8

ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССА

Побалуйте себя чашкой чая. Чай может как взбодрить, так и успокоить нервы. Зеленый чай снимает напряжение, чай мате – тонизирует, а имбирный чай называют «эликсиром любви».

Ешьте бананы. Вещества, содержащиеся в бананах, способствуют выработке серотонина – гормона радости.

Займитесь спортом. Через некоторое время вы не только станете более уравновешенными, но и увидите положительные преображения своей фигуры. Ароматерапия. Создайте вокруг себя ароматность: несколько капель лаванды, ромашки или валерианы действуют успокаивающе. Анис, апельсин и базилик стабилизируют на
Слайд 9

Займитесь спортом. Через некоторое время вы не только станете более уравновешенными, но и увидите положительные преображения своей фигуры.

Ароматерапия. Создайте вокруг себя ароматность: несколько капель лаванды, ромашки или валерианы действуют успокаивающе. Анис, апельсин и базилик стабилизируют настроение, устраняют депрессию, печаль и тревогу.

САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ. 1. Мускулатура Самый простой, но достаточно эффективный способ эмоциональной саморегуляции — расслабление мимической мускулатуры. Научившись расслаблять лицевые мышцы, а также произвольно и сознательно контролировать их состояние, можно научиться управлять и соответствующими эмоци
Слайд 10

САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ

1. Мускулатура Самый простой, но достаточно эффективный способ эмоциональной саморегуляции — расслабление мимической мускулатуры. Научившись расслаблять лицевые мышцы, а также произвольно и сознательно контролировать их состояние, можно научиться управлять и соответствующими эмоциями.

2. Дыхание Важным резервом в стабилизации своего эмоционального состояния является совершенствование дыхания.
Слайд 12

2. Дыхание Важным резервом в стабилизации своего эмоционального состояния является совершенствование дыхания.

3. Визуализация Эффективной эмоциональной саморегуляции способствует также использование приемов воображения или визуализации. Визуализация — это создание внутренних образов в сознании человека, то есть активизация воображения с помощью слуховых, зрительных, вкусовых, обонятельных, осязательных ощущ
Слайд 13

3. Визуализация Эффективной эмоциональной саморегуляции способствует также использование приемов воображения или визуализации. Визуализация — это создание внутренних образов в сознании человека, то есть активизация воображения с помощью слуховых, зрительных, вкусовых, обонятельных, осязательных ощущений, а также их комбинаций.

МЕЧТАЙТЕ!
Слайд 14

МЕЧТАЙТЕ!

И ПУСТЬ СТРЕСС НЕ ПОВРЕДИТ ВАМ!
Слайд 15

И ПУСТЬ СТРЕСС НЕ ПОВРЕДИТ ВАМ!

Список похожих презентаций

Добро и зло. Понятие греха, раскаяния и воздаяния

Добро и зло. Понятие греха, раскаяния и воздаяния

Содержание Работа с понятиями добро, зло. О происхождении добра и зла с точки зрения разных религий. Понятие греха. Покаяние и спасение в религиях ...
Закон РФ об образовании

Закон РФ об образовании

«Наша новая школа». Национальная образовательная инициатива. Цилюрик Ирина Петровна. МОУ «Средняя общеобразовательная школа № 10 г. Йошкар-Олы» 2009 ...
Бухгалтерский учет доходов. Понятие доходов организации, их классификация, оценка и условия признания.

Бухгалтерский учет доходов. Понятие доходов организации, их классификация, оценка и условия признания.

Согласно п. 2 ПБУ 9/99 доходами организации признается увеличение экономических выгод в результате поступления активов (денежных средств, иного имущества) ...

Конспекты

Понятие и формы жестокого обращения с детьми

Понятие и формы жестокого обращения с детьми

. «Понятие и формы жестокого обращения с детьми». Жестокое обращение с детьми – любое действие (или бездействие) родителей, иных законных ...
Понятие, сущность и организация государства

Понятие, сущность и организация государства

Конспект урока на тему. «Понятие, сущность и организация государства». МИКРОМОДУЛИ. (учебные элементы). 1. ПОНЯТИЕ И СУЩНОСТЬ ГОСУДАРСТВА. ...
Понятие как форма мышления

Понятие как форма мышления

Понятие как форма мышления. . Класс:. 6 Номер урока:. 1. Тема урока:. Понятие как форма мышления. Дидактическая цель:. . дать представление ...
Понятие как форма мышления

Понятие как форма мышления

Конспект урока. Тема урока:. Понятие как форма мышления. (6 класс). Цели и задачи урока:. . обучающие. -. познакомить учащихся с логикой ...

Советы как сделать хороший доклад презентации или проекта

  1. Постарайтесь вовлечь аудиторию в рассказ, настройте взаимодействие с аудиторией с помощью наводящих вопросов, игровой части, не бойтесь пошутить и искренне улыбнуться (где это уместно).
  2. Старайтесь объяснять слайд своими словами, добавлять дополнительные интересные факты, не нужно просто читать информацию со слайдов, ее аудитория может прочитать и сама.
  3. Не нужно перегружать слайды Вашего проекта текстовыми блоками, больше иллюстраций и минимум текста позволят лучше донести информацию и привлечь внимание. На слайде должна быть только ключевая информация, остальное лучше рассказать слушателям устно.
  4. Текст должен быть хорошо читаемым, иначе аудитория не сможет увидеть подаваемую информацию, будет сильно отвлекаться от рассказа, пытаясь хоть что-то разобрать, или вовсе утратит весь интерес. Для этого нужно правильно подобрать шрифт, учитывая, где и как будет происходить трансляция презентации, а также правильно подобрать сочетание фона и текста.
  5. Важно провести репетицию Вашего доклада, продумать, как Вы поздороваетесь с аудиторией, что скажете первым, как закончите презентацию. Все приходит с опытом.
  6. Правильно подберите наряд, т.к. одежда докладчика также играет большую роль в восприятии его выступления.
  7. Старайтесь говорить уверенно, плавно и связно.
  8. Старайтесь получить удовольствие от выступления, тогда Вы сможете быть более непринужденным и будете меньше волноваться.

Информация о презентации

Ваша оценка: Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
Дата добавления:15 января 2015
Категория:Обществознание
Содержит:15 слайд(ов)
Поделись с друзьями:
Скачать презентацию
Смотреть советы по подготовке презентации