Презентация "Подвижные игры для студентов" по физкультуре – проект, доклад

Подвижные игры для студентов

Физическое воспитание студентов направлено на пополнение фонда двигательных умений и навыков, углубление знаний, повышение и поддержание уровня общей физической подготовленности и развития профессионально важных физических и психомоторных способностей. Решению этих задач активно содействуют подвижные игры, выступающие как средство, форма и метод физического воспитания.

Главное в работе со студентами – хорошая мотивация.

К сожалению, в наше время мало кто из студентов будет играть в подвижные игры только потому, что им самим это хочется, так как для себя они могут найти занятие поинтереснее. Однако, в таком случае можно предложить студентам несколько вариантов продолжения занятия. Например, если предложить одним вариантом игру, а вторым срочный дифференцированный зачет, то почти наверняка большая часть студентов будет просить о первом варианте.

Не дети

Важный момент в организации подвижных игр для студентов является то, что студенты – это не дети, готовые ползать на коленях и барахтаться на полу. Кроме того, многие студенты не любят командные игры из-за нарушения их личного пространства. Какими бы товарищами не были студенты в группе, мало кто захочет, чтобы к ним в пылу игры прикасались малознакомые люди.

Точно в цель

Задачи: развитие скоростно-силовых качеств; закрепление техники метания малого мяча в соревновательных условиях. Инвентарь: теннисные мячи, баскетбольный щит, мешочки с песком (вместо мячей). Место: спортивная площадка.

Содержание: Команды строятся в колонну по одному. Игроки метают теннисный мяч в вертикальную стену на дальность отскока, но с попаданием в цель, нарисованную на стене. Вариант соревнования: метание можно проводить по размеченным кругами мишеням на стене без оценки на дальность отскока. В этом случае важна не столько сила, сколько точность броска. Правила: Наибольшая сумма бросков всех членов команды, попавших в цель, определяет победителя. За дальность отскока мяча добавляется одно очко. По мере освоения учащимися задания можно требовать повышения точности броска и добиваться более сильного отскока мяча, для чего необходимо использовать разбег из 3—5 шагов.

Борьба за касание

Задачи: формирование навыков основных стоек; развитие чувства дистанции; освоение навыков сопротивления и маневрирования. Инвентарь: нет. Место: спортивная площадка (борцовский ковер, гимнастический мат).

Содержание: Игра начинается по сигналу преподавателя. По заданию первые номера должны коснуться руками или ногами указанных мест: шеи, плеч, поясницы, спины, кистей рук, вторые - препятствовать касаниям. Затем по команде преподавателя учащиеся меняются ролями. Правила: При касании попытка засчитывается и игра продолжается. Побеждает участник, сумевший выполнить большее количество касаний за определенное время. Разрешается произвольно перемещаться, увеличивать и сокращать дистанцию, а так-же оказывать сопротивление, препятствовать касанию. В итоге побеждает команда, участники которой сумели выполнить больше касаний. При небольшой площадке устанавливаются границы, за которые нельзя отступать (например, край ковра, мата, линия, проведенная на полу).

Удержись за кругом

Задачи: развитие силы, ловкости; совершенствование координации движений при коллективных единоборствах. Инвентарь: набивные мячи или кегли. Место: гимнастический (борцовский) зал, спортивная площадка.

Содержание Взявшись за руки, игроки команд становятся вокруг уложенных один на другой мячей, кеглей или очерченного круга. Перетягиванием и толканием игроки стараются вынудить друг друга или одна команда другую опрокинуть мячи или кегли - зайти в круг. Вариант игры: первую половину круга составляют игроки одной команды, вторую - другой команды. Игроки могут соединять руки в локтевых суставах, в замок. Правила Игрок, опрокинувший кегли или мячи (зашел в круг), получает штрафное очко или выбывает из игры. Побеждает команда, имеющая меньшее количество штрафных очков. Игру нужно начинать только по сигналу преподавателя. Если круг довольно большой, то следует считать ошибкой, когда играющий ступает в него обеими ногами.

Собери флажки

Задачи: закрепление техники бега по дистанции с выполнением стартового положения. Инвентарь: флажки. Место: 400-метровая дорожка (футбольное поле).

Содержание На старте — 8 участников. По сигналу они начинают бег, и каждый старается завладеть флажком на этапах. Не успевшие это сделать игроки выбывают из игры. После второго этапа остается шесть участников, затем четыре и, наконец, соревнуются лишь двое сильнейших. Правила Игрок, уронивший флажок на землю, должен сначала поднять его и только затем продолжать бег. Победителем является игрок, овладевший последним флажком. Необходимо расставить через каждые 10-20 м группы флажков. В первом ряду флажков должно быть на два меньше, чем начинающих игру участников забега, во втором — еще на два флажка меньше и т. д. Итак, если старт принимают 10 человек, то флажков должно быть 8, 6, 4, 2, 1.

В дальнюю зону

Задачи: развитие скоростно-силовых качеств; закрепление навыка отталкивания при прыжках в длину. Инвентарь: веревка, шнур, флажки. Место: дорожка для разбега и яма для прыжков.

Содержание Участники команд прыгают цепочкой друг за другом. Соревнование можно проводить как между отдельными игроками, так и между командами. Правила За каждый прыжок участник получает оценку, которая представляет собой сумму номеров зон, обозначающих место толчка и место приземления. Побеждает команда, набравшая большее количество очков. На месте толчка проводят линию с цифровым обозначением, а вдоль прыжковой ямы следует поставить флажки, обозначающие зоны приземления.

Лисий след

Задачи: совершенствование техники лыжных ходов; развитие общей выносливости, силы отталкивания палками. Инвентарь: флажки (для разметки), естественные и искусственные препятствия, лыжи, лыжные палки. Место: извилистая лыжня (500—600 м).

Содержание Соревнуются 2—3 команды, каждая на своей размеченной флажками извилистой лыжне с естественными и искусственными препятствиями. Все препятствия нужно преодолеть: нагибаясь или перепрыгивая, обходя со стороны, поворачивая назад, налево, направо. Правила Игру следует начинать только по команде преподавателя. Выигрывает команда, первой пришедшая к финишу. Во время игры предусматривается включение практически всего арсенала техники лыжника. Препятствиями могут быть: «змейка» из сухих веток, ворота из палок, бугор из снега и т. д.Силу и форму отталкиваний участники должны сохранять на протяжении всей дистанции.

На одной лыже

Задачи: совершенствование техники бесшажного одновременного хода и одноопорного скольжения. Инвентарь: одна лыжа у каждого учащегося, палки. Место: параллельные лыжни длиной 25—30 м.

Содержание По сигналу преподавателя участники команд скользят к финишу на одной лыже, отталкиваясь палками. Вариант соревнования: участники стартуют на двух лыжах, а затем по сигналу преподавателя снимают одну из них и продолжают движение к финишу только на одной лыже. Правила Ногой без лыжи на снег наступать нельзя. Участник, пришедший к финишу первым и не нарушивший правил, получает 1 очко. Побеждает команда, набравшая большее количество очков. Предусмотреть скольжение на разноименных: как на правой, так и на левой ноге (в зависимости от подготовки учащихся).

Салки маршем

Задачи: развитие быстроты двигательной реакции, внимания; совершенствование координации движения, ориентирования в пространстве в постоянно меняющейся обстановке. Инвентарь: нет. Место: площадка.

Содержание Участники команд строятся в шеренги по одному с интервалом 1 м лицом друг к другу. По сигналу преподавателя команды начинают сближаться, выполняя различные упражнения, когда расстояние между ними сокращается до 10—15 м, преподаватель громко говорит: "Первая!" (либо "Вторая!"). Игроки названной команды поворачиваются кругом и убегают за свою линию, а соперники стараются осалить убегающих. Правила Осаливание засчитывается, если оно выполнено до исходной позиции. Побеждает команда, сумевшая осалить большее количество игроков. В начале игры следует определить способ построения и минимальное расстояние. Подсчет очков (т. е. игроков, осаленных каждой командой) лучше производить в конце игры.