Конспект урока «Наше здоровье в наших руках» в начальной школе

Конспект занятия по теме «Наше здоровье в наших руках»

Цель: Закладывание основ ЗОЖ, профилактика заболеваний.

Задачи: Формировать чувство ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья.

Активизировать словарь по данной теме, учить рассуждать и выражать мысли в речи.

Развивать эмоционально – волевую сферу детей, умение сопереживать, активизировать мыслительную деятельность.

Оборудование: аудиозапись, тряпичная кукла, сенсорная стенка или картина «Зима», веточка тополя с набухшими почками, мелкие контейнеры с песком, сюжетные картинки.

1. Организационный момент. Приветствие гостей.

2. Работа с сенсорной стенкой. Эмоц. настрой.

Какое время года? (весна) Докажите.

Мы можем ощутить аромат весны? При помощи какого органа?

Возьмите веточки. Это веточки какого дерева? (веточка тополя с маленькими распустившимися листочками)

Вдохните аромат весны. Какой запах почувствовали?

Какое у вас настроение? Я рада. Это потому, что у вас хорошее настроение, а это значит, что вы здоровы.

Я желаю на занятии что бы вы были внимательны, активны, сосредоточены, чтобы ваши лица отражали ваше настроение.

3. Песочная терапия под песенку «Точка, точка, запятая»

Послушайте песенку и поиграйте пальчиками по песку, как на пианино.(1 ребёнок работает у доски). Слушаем и играем.

Вам знакома эта песенка? Какая она по характеру? Нарисуйте того, о ком поётся в песенке? Слушаем и рисуем. Все нарисовали? Молодцы.

Кристина нарисовала нам смешного человечка. Смотрите, какой он чудесный. Вам нравится? Давайте мы его запомним, а в свободное время попробуем нарисовать.

Сейчас вы посмотрите на человечка, запомните его, потом закроете глаза, а на счет 3 откроете. Закройте глаза. 1, 2, 3. Открыли.

4. Введение сказочного героя (тряпичная кукла)

Ой, ребята, а человечек волшебный, смотрите, как он изменился.

Он падает, что с ним, как вы думаете?(болеет) Почему так думаете?

Видно, он болеет, все признаки больного. А вы хотите, чтобы он был здоров?

Сказкотерапия.

Давайте сочиним сказку про нашего мальчика, он обрадуется и выздоровеет. Давайте придумаем ему имя. У нас есть слова, которые помогут нам это сделать. Давайте прочитаем их.

Жил-был

звали

лежал, ел

заболел

беспокоились

хуже

мудрец

спросили

ответил

Теперь мы будем сочинять сказку, а…. будет составлять картинку по нашей сказке

Почему люди болеют? Что надо делать, чтобы они жили долго и счастливо?

Как думаете, что ответил мудрец?

Наше здоровье - в наших руках

Прочитайте про себя. Вслух. Как понимаете? Каждый должен заботиться о своём здоровье сам, здоровье зависит от него самого.

Это и будет темой нашего занятия.

5. Сообщение темы и целей.

Прочитаем шёпотом на выдохе. О чем будем говорить на занятии?

-Будем говорить о причинах заболеваний, как сохранять и укреплять здоровье, будем воспитывать привычку заботиться о своём здоровье, будем думать, рассуждать. Вспомним девиз наших занятий здоровья.

«Я здоровье сберегу, сам себе я помогу»

Какие доктора природы, наши друзья помогают нам укреплять наше здоровье?

«Солнце воздух и вода, наши лучшие друзья»

6. Физминутка «Этюд души»

Есть ещё один замечательный доктор – Сон.

Сон – лучшее лекарство. Во сне мы отдыхаем, восстанавливаем силы. Сейчас мы отдохнём. Звучит музыка «Утро в лесу» Э.Григ.

Положите руки на стол положите удобно голову на руки, закройте глаза.

Вечер. Все на земле готовятся ко сну. Затихает. Наступает ночь. Все отдыхают и вы отдыхаете. Утро. Всё оживает, просыпается. Встает солнце. Приветствуем его. Я приветствую тебя, солнце.

Легкий свежий ветерок обдувает наше тело. Приветствуем воздух. Я приветствую тебя, воздух.

А теперь опускаете руки в чистую прохладную воду. Приветствуем её. Я приветствую тебя, вода.

Мы отдохнули, готовы к работе, у нас хорошее настроение. А у нашего мальчика тоже хорошее настроение? Вы улыбаетесь, красивы, потому что здоровы.

7. А были у вас такие моменты, когда вы болели?

Расскажите чем болели и назовите причину болезни. (Дети рассказывают)

(ангина). А мы могли заразиться ангиной (Назовите и покажите волшебные точки при ангине).

(воспаление лёгких). В какое время года опасно выбегать на улицу раздетым? Почему?

В это время года люди часто простывают. У них болит голова, поднимается температура, насморк. (Волшебные точки при насморке).

Где у нас на теле больше всего волшебных точек? Что нужно делать, чтобы меньше болеть?

Грипп, ангина – это инфекционные заболевания. ИНФЕКЦИЯ – в переводе на рус.яз. – заражать.

Есть верный способ борьбы с гриппом.

Отгадайте загадки и узнаете какие у него есть враги:

1. Заставит плакать всех вокруг, он гриппу враг, а людям друг. (лук).

2. Маленький, горбатенький, луку брат.

Что нужно делать, чтобы не заболеть гриппом? ( Есть лук, чеснок, пить чай с малиной, смородиной, шиповником, потому что в этих растениях много витаминов)

Грипп боится запах чеснока и лука. Как думаете, а от чего заболел……? Что посоветуете ему, что бы он выздоровел?

Послушайте стихотворение и скажите о чем оно.

Не видали разве на руках грязь вы?

А в грязи живет зараза, незаметная для глаза.

Если руки не помыв, пообедать сели мы

Вся зараза эта вот, к нам отправится в живот.

О чем стихотворение? Какие правила нужно соблюдать, чтобы микробы не попали в живот?

Давайте отдохнем и вспомним физминутку о личной гигиене.

Просыпайтесь, дети, рано, умывайтесь из-под крана

Зубы чистите с утра, будет свежей голова.

Нужно мыться непременно, много раз, ребята, днём

Перед каждою едою, после сна и перед сном.

От простой воды и мыла, у микробов тают силы.

Сегодня у нас в гостях медицинский работник, послушаем её.

Вы знаете причины заболеваний, как беречь своё здоровье, помните правила личной гигиены. Молодцы. Я хочу напомнить ещё об одном заболевании.

Посмотрите на таблицу. (ребёнок с искривлённым позвоночником)

Что можно сказать о здоровье мальчика? Искривление позвоночника, или сколиоз. Это не красиво и очень вредно для здоровья. Люди, у которых сколиоз, часто болеют. Как думаете, может ребенок сам нарушить осанку?

Какие правила нужно выполнять, чтобы не испортить осанку.

Когда нужно вырабатывать её?

Давайте выполним упражнения для выработки правильной осанки.

1. И.п. сели прямо, руки опущены

1 – руки вверх, прогнулись, 2 – и.п.(3 раза)

2. И.п. тоже

1 – плечи подняли, 2 – и.п. (3 раза)

3. И.п. руки к плечам

1 – поворот вправо, 2 – и.п. 3 – поворот влево, 4 и.п.

Есть ещё упражнение для выработки правильной осанки. (Показывает ребенок).

Встать прямо, руки на поясе, на голову положить небольшую книгу, тетрадь и ходить по комнате. Когда осанка окажется не правильный, книга упадет. Это упражнение можно выполнять в свободное время.

Желаю вам укреплять осанку, следить за ней и хорошего здоровья.

Вот, спасибо, доктор вам, каждый должен думать сам. Как здоровье сохранить и болезни победить.

8. Психогимнастика.

Какие здесь зашифрованы слова? (ЗОЖ) Ответьте одним предложением по этой схеме, как охранять и укреплять здоровье, используя эти зашифрованные слова

_ _ _ _.

Давайте составим для себя и нашего Вани правила ЗОЖ, начинать будем со слов:

Я хочу быть здоровым, для этого . . . . (Повторили).

В помощь, сюжетные картинки. Выходите красиво, следите за осанкой

• По утрам буду делать зарядку

• Буду правильно питаться

• Вести активный образ жизни

• Соблюдать правила безопасности

• Улыбаться и говорить всем добрые слова

• Больше бывать на свежем воздухе

• Соблюдать режим дня

• Следить за своей осанкой

• Буду соблюдать личную гигиену

Для чего нужно выполнять эти правила?

Соблюдение правил ЗОЖ укрепляет здоровье и воспитывает волю и характер человека. Но с возрастом организм стареет, человек чаще болеет. Поэтому пожилых людей нужно беречь, помогать им. Помогать надо и больным.

Кому мы сегодня помогли? Чем?

Как вы считаете, он выздоровеет?

Посмотрите, ему стало лучше, он повеселел. Что нужно делать, чтобы не болеть? . Давайте для него и наших гостей споём частушки.

1.Я под краном руки мыла, а лицо умыть забыла. Увидал меня Трезор, зарычал: «Какой позор!» 2.Тритесь губкой и мочалкой, потерпите, не беда. И чернила и варенье смоют мыло и вода. 3.Мама Юлю разбудила на зарядку поутру, Я и так не успеваю, лучше, мама, я посплю. 4.Миша, прямо ты сиди, за осанкою следи. Проследил бы, да беда, её не видел никогда. 5. У природы есть секрет, как быть здоровым много лет. Заболел? Тогда скорей чаю с травками попей. 6.Помогают нам всегда солнце, воздух и вода. Крепла чтоб мускулатура, занимайся физкультурой.

7.Чтоб прогнать тоску и лень, просыпаться каждый день Нужно ровно в 7 часов, отворив окна засов.

8.Я здоровье сберегу, сам себе я помогу, Буду спортом заниматься, ежедневно закаляться.

Спасибо, дети, за хорошую работу, за весёлые поучительные частушки.

И у вас, ребята, и у наших гостей хорошее настроение, значит все здоровы, а это самое главное.

Я желаю вам никогда не болеть и вести здоровый образ жизни.

До свидания.

Список используемых источников

1. Зайцев Г.К. Уроки Айболита. СПб., 1997

2. Зайцев Г.К., Зайцев А.Г. Твоё здоровье: укрепление организма. СПб., 1998

3. Физкультура для всей семьи /Сост. Т.В.Козлова, Т.А. Рябухина, М., 1989

4. Латохина Л.И. Творим здоровье души и тела. СПб., 1997

5. Татарникова Л.Г., Захаревич Н.Б., Калинина Т.Н. Валеология.

6. Основы безопасности ребёнка: Пособие к курсу валеологии «Я и моё здоровье» для школы первой ступени.СПб., 1997

7. Энциклопедический словарь юного спортсмена /Сост. И.Ю. Сосновский,

А.М. Чайковский, М., 1980