Презентация "Как питаешься, так и улыбаешься" по обществознанию – проект, доклад

Как питаешься, так и улыбаешься… .

Выполнила: Учитель англ.языка I кат Ярцева Татьяна Владимировна

МБОУ СОШ №41 г.Нижний Новгород

Здоровье – не всё, но всё без здоровья – НИЧТО. Сократ

«Здоровье дороже богатства» «Здоровья не купишь» «Дал бы бог здоровья, и счастье найдешь.»

Учитель Iкат. Ярцева Татьяна Владимировна МБОУ СОШ№41 г.Нижний Новгород

10% - заложено в нас генетически 5% - нам дает медицина 85% - зависит от нас самих

Белки Жиры Углеводы

Главный строительный материал для клеток

Служат организму энергетическим резервом

Дают нам необходимую для работы энергию

Микроэлементы Макроэлементы Витамины

(1884 – 1967) Казимеж Функ «VITA» - ЖИЗНЬ

А

Витамин роста и зрения, делает кожу более упругой.

В1

Рост, переваривание пищи, умственные способности, укачивание, зубная боль.

В2

Уменьшает стрессы, укрепляет кожу, ногти, волосы, улучшает зрение.

Предотвращает нервные и кожные расстройства

В6

Способствует росту и улучшению аппетита, снижает раздражение, улучшает память.

В12

Предохраняет от многих вирусных заболеваний.

С

D

Стимулирует рост ногтей. Организм сам производит этот витамин под действием солнечных лучей, поэтому полезно гулять в солнечную погоду.

Е

Уменьшает действие вредной радиации, спортсменам помогает наращивать мускулы, замедляет старение.

F

Улучшает состояние сосудов, кожи и волос

P

Укрепляет стенки сосудов, предотвращает образование синяков

Обеспечивает внешний вид кожи, помогает предотвратить волосы от седины

H

Сколько раз в день нужно питаться?

4

В сутки организму требуется :

60 гр 107 гр 400 гр

Правила здорового питания и гигиены:

Очень вредны перекусы и сухомятка Соблюдайте режим питания Не есть и не пить на улице Мыть руки с мылом Мыть руки перед едой Мыть фрукты и овощи Использовать только чистую посуду

Викторина ?

Какие вещества дают нам энергию? Какой витамин помогает нам расти? Какой витамин поможет обойтись без синяков? Что нужно делать, чтобы пополнить в организме содержание витамина D ?

Углеводы Витамин А Витамин Р Гулять в солнечную погоду

Подбери каждой витаминке свой продукт

Рисуем здоровье

Конец