Конспект урока «Всё в твоих руках» по ОБЖ
МБОУ «Столипинская СОШ»
Всё в твоих руках
(Здоровый образ жизни)
Составила: учитель начальных классов
Красильщикова О.В.
-
Притча
Давным-давно в старинном городе жил Мастер, окружённый учениками. Самый способный из них однажды задумался: «А есть ли вопрос, на который наш Мастер не смог бы дать ответа?» Он пошёл на цветущий луг, поймал самую красивую бабочку и спрятал её между ладонями. Бабочка цеплялась лапками за его руки, и ученику было щекотно. Улыбаясь, он подошёл к Мастеру и спросил:
— Скажите, какая бабочка у меня в руках: живая или мёртвая?
Он крепко держал бабочку в сомкнутых ладонях и был готов в любое мгновение сжать их ради своей истины.
Не глядя на руки ученика, Мастер ответил:
— Всё в твоих руках.
- Сегодня мы поговорим о здоровье, что нужно делать и чего не нужно делать, чтобы сохранить своё здоровье.
-
Пословицы о здоровье (объяснить смысл)
Здоровье дороже денег!
Здоров будешь, всего добудешь!
Болен – лечись, а здоров – берегись.
Береги платье с нову, а здоровье с молоду.
Здоровье не купишь, его разум дарит.
Здоровье дороже богатства.
– А вот какого человека мы можем назвать здоровым?
Красивый, сутулый, сильный, ловкий, бледный, румяный, страшный, стройный, толстый, крепкий, неуклюжий, подтянутый
- Раскроем секреты здоровья.
-
Чистота
- Почему чистота связана со здоровьем? Что мы должны содержать в чистоте? (отрывок из произведения Чуковского «Мойдодыр») - Почему вещи убежали от мальчика?
Загадки
Гладко, душисто, моет чисто.
Нужно, чтобы у каждого было.
Что это? (мыло)
Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков,
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком. (расчёска)
Волосистою головкой
В рот она влезает ловко
И считает зубы нам
По утрам.( зубная щётка)
Мудрец в нём видел мудреца,
Глупец – глупца, баран – барана.
Овцу в нём видела овца,
А обезьяна – обезьяну. (зеркало)
Лёг в карман и караулю
Рёву, плаксу и грязнулю.
Им утру потоки слёз,
Не забуду и про нос. (носовой платок)
Резинка Акулинка
Пошла гулять по спинке,
И пока она гуляла,
Спинка розовая стала. ( мочалка)
Игра "Что мы делали - не скажем, а что видели - покажем".
- Я показываю правило одному ученику. Он должен всем показать правило гигиены, изображённое на картинке, но не говорить. Вы должны догадаться, что это за правило.
(правила: ребёнок чистит зубы, умывается, моет тело, подстригает ногти, моет руки, расчёсывается, пользуется носовым платком, моет ноги.)
-
Режим дня
Чтоб прогнать тоску и лень,
Подниматься каждый день
Нужно ровно в семь часов.
Отворив окна засов,
Сделать лёгкую зарядку
И убрать свою кроватку!
Душ принять,
И завтрак съесть.
А потом за парту сесть!
Но запомните, ребята,
Очень важно это знать,
Идя в школу, на дороге
Вы не вздумайте играть!
Опасайтесь вы машин,
Их коварных чёрных шин.
На занятиях сиди
И всё тихо слушай.
За учителем следи,
Навостривши уши.
После школы отдыхай,
Но только не валяйся.
Дома маме помогай,
Гуляй, закаляйся!
Пообедав, можешь сесть
Выполнять задания.
Всё в порядке, если есть
Воля и старание.
Соблюдаем мы всегда
Распорядок строго дня.
В час положенный ложимся,
В час положенный встаём.
Нам болезни нипочём!
Учёба в школе, выполнение домашних заданий – серьёзный труд. Бывает, что третьеклассник занят не меньше взрослого. Чтобы при этом сохранить здоровье, надо обязательно чередовать труд с отдыхом. У современного школьника обычно много возможностей для отдыха и развлечений, среди них телевизор, видео, компьютерные игры. Но некоторые ребята утром, ещё до школы, включают телевизор, после школы часами просиживают у компьютера. Это вредно, особенно для нервной системы и зрения. Телевизор, видео, компьютерные игры хороши в меру. Не увлекайтесь ими чересчур. Включайте в свой распорядок дня прогулки, игры на свежем воздухе, чтение книг.
– А теперь давайте подведём итог: Каким же должен быть правильный режим дня? (дети составляют режим дня)
Зарядка
Умывание
Завтрак
Школьные уроки
Обед
Прогулка
Домашнее задание
Прогулка
Игры по интересам, чтение книг
Подготовка ко сну
Сон
-
Питание
– Здоровое питание – одна из основ здорового образа жизни.
Какое питание можно назвать здоровым?
Разнообразное, богатое овощами и фруктами, регулярное, без спешки.
Подумай о том, правильно ли ты питаешься. Если нет, постарайся поправить дело.
Игра «Полезное и неполезное»
Каша, компот, лимонад, апельсин, тортик, жевательная резинка, молоко, конфеты, сок, яблоко, суп, чипсы, сухарики, борщ, салат из овощей, пирожное.
-
Физкультура
- Сохранить здоровье не просто, а потерять можно сразу. Сберечь его поможет спорт, утренняя гимнастика. Физические упражнения развивают организм, укрепляют мускулатуру (мышцы), сердце и другие органы. Заставляют глубже дышать, улучшают кровообращение, позволяют оставаться стройными, избавляют нас от многих болезней.
Презентация (назови вид спорта)
-
Закаливание
В нашей стране много людей, чей возраст около сто лет. Долгожители считают, что есть секреты долголетия. Первый секрет - закалённое тело. Закаливать организм можно двумя способами: с помощью воздушных ванн и водных процедур. Начинать закаливание нужно с проветривания комнаты. В школе, в группе мы регулярно проветриваем помещение - это помогает нам быть бодрыми, меньше болеть, быть закаленными.
Успешным закаливание может быть лишь при соблюдении определенных правил.
Первое правило - закаливание нужно проводить постоянно.
Другое правило - закаливание нужно проводить постепенно. Встав рано, в одно и тоже время, открыв форточку нужно сделать зарядку. После зарядки приступите к водным процедурам. Начинать следует с простого - обтирания. Для этого нужно намочить полотенце или губку и за 2 минуты растереть все части тела. Затем вытереться насухо. Постепенно снижайте температуру воды.
Одновременно необходимо постепенно переходить на более легкую одежду, не кутаться. Занимайтесь спортом, чаще бывайте на свежем воздухе.
Помните: солнце, воздух, и вода - самые верные наши друзья. Закаливание проводится с помощью воздуха, воды, солнца.
Закалённый человек без вреда для здоровья переносит и ветер, и холод, почти не болеет простудными заболеваниями.
-
Итог
- Кто из вас всегда готов
Жизнь прожить без докторов? (дети: «Это я, это я, это все мои друзья»)
- Кто не хочет быть здоровым,
Бодрым, стройным и веселым? (дети молчат)
- Кто из вас не ходит хмурым,
Любит спорт и физкультуру? ( «Это я, это я, это все мои друзья»)
- Кто мороза не боится.
На коньках летит, как птица? («Это я, это я, это все мои друзья»)
-Ну а кто начнет обед –
С жвачки импортной, конфет (дети молчат)
- Кто же любит помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны? («Это я, это я, это все мои друзья»)
- Кто поел - и чистит зубки
Ежедневно дважды в сутки? (Это я, это я, это все мои друзья)
- Кто из вас из малышей
Ходит грязный до ушей? (дети молчат)
- Кто согласно распорядку
Выполняет физзарядку? (Это я, это я, это все мои друзья)
- Кто ватагою веселой
Каждый день шагает в школу?( Это я, это я, это все мои друзья)
- Кто одежду «бережет» -
Под кровать ее кладет? (дети молчат)
- Кто ложится рано спать
В ботинках грязных на кровать? (дети молчат)
Здесь представлен конспект к уроку на тему «Всё в твоих руках», который Вы можете бесплатно скачать на нашем сайте. Предмет конспекта: ОБЖ Также здесь Вы можете найти дополнительные учебные материалы и презентации по данной теме, используя которые, Вы сможете еще больше заинтересовать аудиторию и преподнести еще больше полезной информации.
Список похожих конспектов
Здоровье в твоих руках
. . коммунальное государственное учреждение. . «Областная специальная школа-интернат №3. . для детей с ограниченными возможностями в развитии». ...
Мое здоровье в моих руках
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательноеучреждение детский сад комбинированного вида №1 станицы Ленинградской муниципального образования ...
Здоровье ребенка в наших руках
"Здоровье ребенка в наших руках". Забота о здоровье ребенка стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Это и понятно, поскольку любой стране ...
Вкусный яд в наших руках
. Муниципальное общеобразовательное учреждение. «Средняя общеобразовательная школа» п. Станция Бисер. ХХ. III. районный конкурс. исследовательских ...