Презентация "Что такое депрессия" (11 класс) по психологии – проект, доклад

ЧТО ТАКОЕ ДЕПРЕССИЯ

ЭТО ДУШЕВНОЕ РАССТРОЙСТВО. Это подавленное настроение, состояние. Это мрачные мысли, вплоть до самоубийства. ЭТО – «ЧЁРТОВО» КОЛЕСО…

СЕГОДНЯ МЫ С ВАМИ…

ДОКАЖЕМ ЭТО: КАК? Депрессивное расстройство поражает: МЫСЛИ ЧУВСТВА ПОВЕДЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЕ САМОЧУВСТВИЕ

МЫСЛИ

ОНИ ИГРАЮТ РЕШАЮЩУЮ РОЛЬ В ВОЗНИКНОВЕНИИ ДЕПРЕССИИ. КАКИЕ ЭТО МОГУТ БЫТЬ МЫСЛИ? ВОТ СИТУАЦИЯ: ВАС МОГУТ УВОЛИТЬ С РАБОТЫ… ЧТО КАЖДЫЙ ИЗ ВАС СЕЙЧАС ПОДУМАЛ?

ЧУВСТВА

КАКИЕ ЧУВСТВА МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ИЛИ ВЫЗЫВАЕТ У ВАС ЭТА ЖЕ СИТУАЦИЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ ЧУВСТВАМИ…

ДА, ЭТО ЧУВСТВА:

ТОСКИ ПОДАВЛЕННОСТИ НЕСЧАСТНОСТИ УНИЖЕННОСТИ НЕПОЛНОЦЕННОСТИ ОДИНОЧЕСТВА ЭТО ТО, ЧТО …. Продолжите мысль.

ПОВЕДЕНИЕ

ПРИ ТАКОМ «БАГАЖЕ» МЫСЛЕЙ И ЧУВСТВОВАНИЙ КАК МОЖЕТ ВЕСТИ СЕБЯ ЧЕЛОВЕК? А КАК БЫ ВЫ ПОВЕЛИ СЕБЯ В ДАННОМ СЛУЧАЕ?

ДА, ЭТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К:

АПАТИИ ПОТЕРЕ ИНТЕРЕСА К ЖИЗНИ УЕДИНЕНИЮ ПОПЫТКЕ СУИЦИДА НИЧЕГО НЕДЕЛАНИЮ БЕЗРАЗЛИЧИЕ К БЛИЗКИМ РАВНОДУШИЕ К СОБЫТИЯМ РАЗЛИЧНОГО ХАРАКТЕРА

ФИЗИЧЕСКОЕ САМОЧУВСТВИЕ

ВЯЛОСТЬ ТРУДНОСТИ СО СНОМ РАЗБИТОСТЬ ПОТЕРЯ АППЕТИТА ИЛИ НАОБОРОТ ПРОДОЛЖИТЕ ЭТОТ СПИСОК, ВСПОМНИВ ИЗ ГЕРОНТОЛОГИИ СТАРИКОВ…

«ЧЁРТОВО» КОЛЕСО

А ТЕПЕРЬ СВЯЖИТЕ ВОЕДИНО ВСЁ, ЧТО МЫ С ВАМИ УЗНАЛИ И ДОКАЖИТЕ МНЕ, ЧТО МЫСЛИ, ЧУВСТВА, ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯЕИЕ И ПОВЕДЕНИЕ – ЭТО «ЧЁРТОВО» КОЛЕСО!!!

ТАК ЛИ ЭТО?

Если человек находится в подавленном состоянии, то… Если человек видит мир в мрачных красках, то… Негативная жизненная установка приводит к… Неприятные физические недомогания усиливают…

НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ:

НАЗОВИТЕ ИХ. СКАЖИТЕ, КАКИЕ МОГУТ БЫТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ НЕГАТИВНЫХ МЫСЛЕЙ.

ПОЗИТИВНЫЕ МЫСЛИ:

НАЗОВИТЕ ПОЗИТИВНЫЕ МЫСЛИ. СКАЖИТЕ О ИХ РОЛИ В ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА. ИХ РОЛЬ У ПОСТЕЛИ БОЛЬНОГО.

ПРОДОЛЖИТЕ МЫСЛЬ:

Мысли, чувства, поведение и физическое самочувствие сплетены друг с другом, как сеть паука и поэтому…

ПРОВЕРИМ СЕБЯ:

НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ ВЫЗЫВАЮТ ПЕЧАЛЬ, ОЩУЩЕНИЕ НЕСЧАСТЬЯ.

ПРОВЕРЯЕМ СЕБЯ:

НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ УСИЛИВАЮТ НЕГАТИВНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ

ЗАСТАВЛЯЮТ:

ОТСТРАНЯТЬСЯ ОТ ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА. НИЧТО НЕ РАЗВЛЕКАЕТ ЧЕЛОВЕКА.

МЫСЛИТ ТАК:

«Ничего не могу делать». «Для всех я обуза»

И ТОГДА:

Человек лишён энергии. Организм ослабляется. Трудно собраться для какой-либо деятельности. Снова негативные мысли. Подавленность и т.д. Это и есть….

НО:

МЫ РОДИЛИСЬ НА СВЕТ НЕ ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ПРЕБЫВАТЬ В ДЕПРЕССИИ!!! НАДО НАУЧИТЬСЯ СМОТРЕТЬ НА МИР ПОЗИТИВНО!!! ЭТО УКРЕПЛЯЕТ ДУШЕВНОЕ ЗДОРОВЬЕ.

ЕЩЁ 2000 ЛЕТ НАЗАД

ФИЛОСОФЫ ЗНАЛИ: «НЕ СУЩЕСТВУЕТ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ МОГЛИ БЫ БЕСПОКОИТЬ НАС, КРОМЕ НАШЕГО ВЗГЛЯДА НА ЭТИ ВЕЩИ» ИЛИ ДРУГИМИ СЛОВАМИ…?

ПОМНИТЕ:

ПЕССИМИСТИЧЕСКИЕ МЫСЛИ ПРИВОДЯТ ЧЕЛОВЕКА В РАЗДРАЖЁННОЕ ИЛИ ПОДАВЛЕННОЕ СОСТОЯНИЕ. ЗАСТАВЛЯЮТ ЧУВСТВОВАТЬ СТРАХ, СОБСТВЕННУЮ НЕПОЛНОЦЕННОСТЬ ИЛИ НИКЧЁМНОСТЬ.

НАШИ ВРАГИ – ЭТИ МЫСЛИ:

«Я НИ К ЧЕМУ НЕ ПРИГОДЕН» «Я НЕУДАЧНИК» «Я ВСЁ ДЕЛАЮ ПЛОХО» «Я ЭТО НЕ СДЕЛАЮ» «Я НИКОМУ НЕ НУЖЕН» «МЕНЯ НИКТО НЕ ЛЮБИТ» Выскажите позитивные мысли…

ПОВТОРЯЙТЕ ЧАЩЕ:

РАДОСТЬ ПОКОЙ ЛЮБОВЬ СЧАСТЬЕ

КАК ИЗБЕЖАТЬ ДЕПРЕССИИ?

Не позволяйте себе падать духом, если когда – нибудь у вас будет неудачный день. Одобряйте все свои небольшие достижения. Помните: не существует ни одного в жизни человека, который бы не терпел неудачу. Не поддавайтесь мрачным мыслям. Будьте активны!!! Не раздражайтесь!!!

РЕЦЕПТ:

Запишите себе на листочке: «Я никому не позволю испортить мне этот день. « Я решила: никто не может вывести меня из равновесия.» «Я не раздражаюсь по поводу чужих действий и поступков: совершенных людей нет!» Повесьте этот листочек на зеркало в ванной комнате и читайте его каждое утро! Или носите его с собой и читайте при удобном случае, как напоминание!!! ЗДОРОВЬЯ!!! УСПЕХОВ!!! ПОЗИТИВА!!! УДАЧИ!!!