Презентация на тему Красивая осанка


Здесь Вы можете скачать готовую презентацию на тему Красивая осанка. Предмет презентации: Обществознание. Красочные слайды и илюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого презентации воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать презентацию - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 34 слайда.

Слайды презентации

Слайд 1
К р а с и в а я о с а н к а
Слайд 2
Выполнили: Выполнили: Бражкина Анастасия, Бражкина Анастасия, Теслина Ульяна уч-ся 4 «А» Теслина Ульяна уч-ся 4 «А» класса. класса. Руководитель: Руководитель: Решетникова И.А. Решетникова И.А.
Слайд 3
Цель работы : 1. Познакомиться с понятием - осанка; 2. Узнать о ее правильном формировании; 3. Узнать, какие методы по исправлению осанки существуют; 4. Понаблюдать за формированием осанки у учащихся нашей школы; 5. Ознакомить учеников с рекомендациями специалистов по сохранению и исправлению осанки.
Слайд 4
Э т а п ы и с с л е д о в а н и я : 1. Научная литература;  2. Интернет;  3. Беседа с медицинским работником;  4. Исследование медицинских документов;  5. Подведение итогов.
Слайд 5
Что такое осанка? Осанка – это привычное положение тела во время ходьбы, стояния, сидения и работы. Правильная осанка характеризуется: • нормальным положением позвоночника симметричным расположением плеч и лопаток, • прямое держание головы и прямые ноги без уплощения стоп.
Слайд 6
Виды осанки: 1 – нормальная; 2 – выпрямленная; 3 – кифотическая; 4 – лордотическая; 5 – сутуловатая; 6 – сколиотическая. 1 2 3 4 5 6
Слайд 7
а) а) «сутуловатость» «сутуловатость» б) б) «круглая спина» «круглая спина» в) в) «вогнутая спина» «вогнутая спина» г) г) «кругло-вогнутая «кругло-вогнутая спина» спина» д) д) «плоская спина» «плоская спина» е) е) «плоско-вогнутая «плоско-вогнутая спина» спина» сколиоз
Слайд 9
При правильной осанке голова и туловище расположены на одной вертикали, плечи развернуты, слегка опущены и находятся на одном уровне, лопатки не выпирают, грудь приподнята, живот втянут, ноги выпрямлены в коленных и тазобедренных суставах, стопа без деформаций.
Слайд 10
Как сохранить правильную Как сохранить правильную осанку: осанку: 1. Правильно сиди за партой: Правильно сиди за партой: - спинка парты должна быть - спинка парты должна быть отклонена назад на угол отклонена назад на угол 110 градусов; 110 градусов; - верхний край спинки должен быть на - верхний край спинки должен быть на уровне середины лопаток; уровне середины лопаток; - высота сидения должна соответствовать - высота сидения должна соответствовать равной длине голеней. равной длине голеней. Контроль – локти вертикально на Контроль – локти вертикально на столе, третий палец кисти должен столе, третий палец кисти должен доставать до наружного угла глаза. доставать до наружного угла глаза.
Слайд 11
Проблема. Проблема. Одной из наиболее острых проблем, связанных с нарушением Одной из наиболее острых проблем, связанных с нарушением здоровья детей в школьный период их жизни, следует считать здоровья детей в школьный период их жизни, следует считать нарушение осанки. По данным статистики, 80% школьников к нарушение осанки. По данным статистики, 80% школьников к концу обучения имеют нарушения Так, например, "болезнью концу обучения имеют нарушения Так, например, "болезнью школьника" называют сколиоз, потому что приобретают его чаще школьника" называют сколиоз, потому что приобретают его чаще всего в школьные годы. всего в школьные годы. Больше всего подвержены сколиозу школьники 6-7 и 12-15 лет, Больше всего подвержены сколиозу школьники 6-7 и 12-15 лет, именно в этом возрасте очень быстро растет скелет. именно в этом возрасте очень быстро растет скелет. Неудивительно, что мышцы, призванные поддерживать Неудивительно, что мышцы, призванные поддерживать позвоночник в прямом положении, не справляются с нагрузкой. позвоночник в прямом положении, не справляются с нагрузкой. Учащиеся низко склоняются над партой, горбятся, одно плечо Учащиеся низко склоняются над партой, горбятся, одно плечо становится выше другого, и позвоночник деформируется. На становится выше другого, и позвоночник деформируется. На ранней стадии такой дефект еще можно исправить, однако, если ранней стадии такой дефект еще можно исправить, однако, если вовремя этого не сделать, врачам остается лишь диагностировать вовремя этого не сделать, врачам остается лишь диагностировать сколиоз. сколиоз.
Слайд 12
Это интересно Это интересно Мы провели Мы провели несколько тестов по несколько тестов по определению определению правильной осанки в правильной осанки в 4- х классах 4- х классах
Слайд 13
• Объектом исследовательской работы являются ученики начального школьного возраста – четвероклассники.
Слайд 14
Тест №1 Тест №1 • Если положить на Если положить на голову небольшую голову небольшую книгу и пройти по книгу и пройти по линии то , в тот линии то , в тот момент, момент, когда осанка когда осанка окажется окажется неправильной - неправильной - книга упадёт. книга упадёт.
Слайд 15
Наблюдения в 4-х класах Наблюдения в 4-х класах • В 4 «а» классе ,из 19 В 4 «а» классе ,из 19 учащихся ,с заданием учащихся ,с заданием не справились 5 не справились 5 человек человек В 4 « В» классе, из 15 ч В 4 « В» классе, из 15 ч не справились 4 не справились 4 человека человека В 4 «Б» классе, из 20 не В 4 «Б» классе, из 20 не справились 6 человек справились 6 человек
Слайд 17
Тест №2 Тест №2 • Простейший способ Простейший способ оценить свою осанку оценить свою осанку заключается в следующем. заключается в следующем. Встаньте вплотную спиной Встаньте вплотную спиной к шкафу или стене. к шкафу или стене. Сомкните стопы, смотрите Сомкните стопы, смотрите прямо вперед (голова прямо вперед (голова должна касаться стены). должна касаться стены). Руки опущены по швам. Руки опущены по швам. Если ваше тело Если ваше тело соприкоснулось с соприкоснулось с поверхностью стены в поверхностью стены в четырех точках - затылок, четырех точках - затылок, лопатки, ягодицы, пятки, , то лопатки, ягодицы, пятки, , то осанка хорошая; осанка хорошая; в в противном случае мышцы противном случае мышцы брюшного пресса слабы и брюшного пресса слабы и живот оттягивает живот оттягивает позвоночник вперед позвоночник вперед (лордоз). (лордоз).
Слайд 18
Осанка- стройная спина. Осанка- стройная спина. • Результаты Результаты исследования исследования показывают что у показывают что у учащихся 4-х учащихся 4-х классов есть классов есть нарушения осанки нарушения осанки
Слайд 19
Осмотр осанки Осмотр осанки • При осмотре сзади При осмотре сзади определяются: определяются: • - общий наклон туловища в - общий наклон туловища в стороны; стороны; • - положение головы - положение головы (наклоны в стороны); (наклоны в стороны); • - симметричность надплечий; - симметричность надплечий; • - положение лопаток по - положение лопаток по отношению к позвоночнику; отношению к позвоночнику; • - отклонения позвоночника - отклонения позвоночника от средней линии вправо и от средней линии вправо и влево влево
Слайд 20
Количество учеников в 4 -х классах нашей гимназии с нарушением осанки 1 % 9 % 4 классы
Слайд 21
Количество учеников 4-х классов с самыми распространёнными болезнями из-за нарушения осанки
Слайд 22
П П р р и и ч ч и и н н ы ы , , к к о о т т о о р р ы ы е е м м о о г г у у т т п п р р и и в в е е с с т т и и к к н н а а р р у у ш ш е е н н и и я я м м о о с с а а н н к к и и • отрицательное влияние на формирование отрицательное влияние на формирование осанки оказывают неблагоприятные условия осанки оказывают неблагоприятные условия окружающей среды; окружающей среды; • социально-гигиенические факторы, в социально-гигиенические факторы, в частности, длительное пребывание ребенка в частности, длительное пребывание ребенка в неправильном положении тела; неправильном положении тела; • недостаточная двигательная активность недостаточная двигательная активность детей (гиподинамия); детей (гиподинамия); • нерациональная одежда; нерациональная одежда; • несоответствие мебели росту ребенка. несоответствие мебели росту ребенка.
Слайд 23
Как сохранить правильную Как сохранить правильную осанку: осанку: 2. 2. При ходьбе: При ходьбе: - держать голову необходимо прямо и - держать голову необходимо прямо и высоко, чтобы воображаемая черта высоко, чтобы воображаемая черта соединяла мочку уха и плечо соединяла мочку уха и плечо - не выставлять вперед подбородок и не - не выставлять вперед подбородок и не задирать нос задирать нос - смотреть перед собой, но - смотреть перед собой, но не в землю. не в землю. - при ходьбе нельзя двигать - при ходьбе нельзя двигать головой. головой.
Слайд 24
Будьте осторожны! Будьте осторожны! При нарушениях осанки При нарушениях осанки нельзя с ходу бросаться нельзя с ходу бросаться «качать мышцы» и «тянуть «качать мышцы» и «тянуть связки». Упражнения надо связки». Упражнения надо подбирать в соответствии с исходным состоянием подбирать в соответствии с исходным состоянием организма, позвоночника и полных мышц. организма, позвоночника и полных мышц. Чрезмерно большие физические нагрузки для Чрезмерно большие физические нагрузки для ослабленного организма – примерно то же самое, ослабленного организма – примерно то же самое, что обжорство для организма, умирающего от что обжорство для организма, умирающего от голода. голода.
Слайд 25
Еще врачи древности заметили, что осанка отражает не только физическое, но и психическо-эмоциональное состояние человека . "Не надо держать голову, будто она насажена на кол, и не раскачивать ею из стороны в сторону. Не скрещивать руки на груди, не прижимать их к бокам, не расставлять локти, не вертеть веер в руках, не играть пальцами, не поправлять прическу и платье Держать корпус прямо. Не сидеть в кресле так, как будто вы в него вросли, не сползать на край кресла, не ерзать, словно сидишь на иголках, не класть ногу на ногу".
Слайд 27
Занятия на уроках физической Занятия на уроках физической культуре. культуре. • На каждом занятие по физической культуре мы На каждом занятие по физической культуре мы выполняем упражнения, способствующие выполняем упражнения, способствующие формированию навыка правильной осанки. Для формированию навыка правильной осанки. Для профилактики и коррекции нарушений осанки профилактики и коррекции нарушений осанки используется корригирующая гимнастика, используется корригирующая гимнастика, позволяющая формировать правильную осанку и позволяющая формировать правильную осанку и стабилизировать имеющиеся функциональные стабилизировать имеющиеся функциональные нарушения позвоночника. Выработка и закрепление нарушения позвоночника. Выработка и закрепление навыка правильной осанки происходят во время навыка правильной осанки происходят во время выполнения различных упражнений (строевых, выполнения различных упражнений (строевых, общеразвивающих), при которых обязательно общеразвивающих), при которых обязательно сохраняется правильное положение тела. Стиль сохраняется правильное положение тела. Стиль выполнения гимнастических упражнений и выполнения гимнастических упражнений и требований к технике движений дают основание требований к технике движений дают основание рассматривать гимнастику, как своего рода «школу рассматривать гимнастику, как своего рода «школу осанки». осанки».
Слайд 28
Упражнения направленные на Упражнения направленные на формирования правильной формирования правильной осанки. осанки.
Слайд 29
Правила для тех, кто хочет иметь Правила для тех, кто хочет иметь красивую осанку: красивую осанку: прогулки, занятия спортом, туризмом плавание правила сон на жесткой постели соблюдение режима дня правильный подбор обуви отказ от неправильного положения тела во время сидения равномерная нагрузка на позвоночник при ношении груза
Слайд 30
Вывод: Вывод: • Многие ученики нашей школы имеют Многие ученики нашей школы имеют неправильную осанку. неправильную осанку. • Особенно многие ученики имеют Особенно многие ученики имеют неправильную осанку в периоды неправильную осанку в периоды интенсивного роста (младший школьник, интенсивного роста (младший школьник, подросток). подросток). • Размер школьной мебели не всегда Размер школьной мебели не всегда соответствует росту учащихся. соответствует росту учащихся. • Не все ученики следят за своей осанкой и Не все ученики следят за своей осанкой и соблюдают правильную осанку. соблюдают правильную осанку.
Слайд 31
Заключение: Заключение: Проведя исследование и изучив литературу, мы Проведя исследование и изучив литературу, мы выяснили и доказали, что существует проблема выяснили и доказали, что существует проблема нарушений осанки у детей школьного возраста. Между нарушений осанки у детей школьного возраста. Между осанкой и здоровьем существует прямая связь. Все осанкой и здоровьем существует прямая связь. Все отклонения в осанке, представляют большую опасность, отклонения в осанке, представляют большую опасность, если они не выявлены своевременно и не приняты если они не выявлены своевременно и не приняты меры для их устранения. Нарушения осанки не только меры для их устранения. Нарушения осанки не только портят внешний облик, но могут привести к ряду портят внешний облик, но могут привести к ряду заболеваний. Дефекты осанки отражаются на состоянии заболеваний. Дефекты осанки отражаются на состоянии нервной системы. Неправ тот, кто думает, что красивая нервной системы. Неправ тот, кто думает, что красивая и правильная осанка дается человеку от природы. Ее и правильная осанка дается человеку от природы. Ее нужно воспитывать с детства. В детском возрасте нужно воспитывать с детства. В детском возрасте позвоночник очень гибок и податлив. позвоночник очень гибок и податлив. Здоровьесберегающие технологии, которые учителя Здоровьесберегающие технологии, которые учителя использует на уроках положительно влияют на использует на уроках положительно влияют на динамику в коррекции осанки. Но и ученики должны динамику в коррекции осанки. Но и ученики должны следить за своей осанкой. следить за своей осанкой.
Слайд 32
Вы сможете выработать у себя правильную, Вы сможете выработать у себя правильную, красивую осанку, если прислушаетесь к нашим красивую осанку, если прислушаетесь к нашим советам. Утро каждого школьника должно советам. Утро каждого школьника должно начинаться с зарядки, т.к. утренняя гимнастика начинаться с зарядки, т.к. утренняя гимнастика дает заряд бодрости на весь день. дает заряд бодрости на весь день. Итак, правильная осанка – это красота и Итак, правильная осанка – это красота и стройность, свидетельство хорошего здоровья и стройность, свидетельство хорошего здоровья и высокой активности человека. высокой активности человека.
Слайд 33
Соблюдайте Соблюдайте эти правила и эти правила и у вас всегда у вас всегда будет будет красивая красивая осанка! осанка!
Слайд 34
Спасибо за внимание Спасибо за внимание

Другие презентации по обществознанию



  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru