» » » способы измерения частоты сердечных сокращений
способы измерения частоты сердечных сокращений

Презентация на тему способы измерения частоты сердечных сокращений


Презентацию на тему способы измерения частоты сердечных сокращений можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет презентации : Физическая культура. Красочные слайды и илюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого презентации воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать презентацию - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 12 слайдов.

Слайды презентации

Слайд 1: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 1

Выполнил: Морозова Светлана Васильевна учитель физической культуры:

САМОКОНТРОЛЬ

Презентация к уроку

способы измерения частоты сердечных сокращений

Слайд 2: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 2

Самоконтроль — это регулярное наблюдение за состоянием своего здоровья, физического развития и их изменений под влиянием занятий физкультурой и спортом.

Самоконтроль не может заменить врачебного контроля, он является лишь дополнением к нему.

Слайд 3: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 3

Самоконтроль позволяет оценивать эффективность занятий физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, режим тренировок и закаливания.

Слайд 4: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 4

сон, аппетит, настроение, потливость, желание тренироваться и др.

Самоконтроль включает в себя простые общедоступные наблюдения:

Слайд 5: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 5

Наиболее простым показателем самочувствия является

частота сердечных сокращений (ЧСС), или пульс.

Слайд 6: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 6

Частота сердечных сокращений является важным показателем, характеризующим состояние организма.

Слайд 7: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 7

влияние занятий физическими упражнениями может быть:

как положительным

так и отрицательным

Слайд 8: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 8

Чтобы занятия физическими упражнениями приносили пользу, необходимо следить за состоянием своего организма, контролировать свое самочувствие.

Слайд 9: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 9

Существует несколько способов измерения ЧСС:

тремя пальцами на запястье

кончиками пальцев на виске (височная артерия)

Слайд 10: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 10

приложив ладонь к груди в области сердца

большим и указательным пальцами на шее (сонная артерия)

Слайд 11: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 11

Проще всего подсчитать пульс, приложив палец к запястью или к сонной артерии на шее. Засеките 6 секунд и умножьте полученное число ударов на 10. Это довольно быстрый, хоть и не самый точный способ.

Чтобы измерить точнее, нужно засекать полминуты - минуту,

Слайд 12: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 12

Использование приемов самоконтроля как на уроках физической культуры, так и дома дает большой положительный эффект. Можно не только понять серьезность того или иного упражнения, но и проанализировать действие упражнения на организм.




  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru