» » » способы измерения частоты сердечных сокращений

Презентация на тему способы измерения частоты сердечных сокращений

Презентацию на тему способы измерения частоты сердечных сокращений можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет презентации : Физическая культура. Красочные слайды и илюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого презентации воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать презентацию - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 12 слайдов.

скачать презентацию

Слайды презентации

Слайд 1: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 1

Выполнил: Морозова Светлана Васильевна учитель физической культуры:

САМОКОНТРОЛЬ

Презентация к уроку

способы измерения частоты сердечных сокращений

Слайд 2: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 2

Самоконтроль — это регулярное наблюдение за состоянием своего здоровья, физического развития и их изменений под влиянием занятий физкультурой и спортом.

Самоконтроль не может заменить врачебного контроля, он является лишь дополнением к нему.

Слайд 3: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 3

Самоконтроль позволяет оценивать эффективность занятий физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, режим тренировок и закаливания.

Слайд 4: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 4

сон, аппетит, настроение, потливость, желание тренироваться и др.

Самоконтроль включает в себя простые общедоступные наблюдения:

Слайд 5: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 5

Наиболее простым показателем самочувствия является

частота сердечных сокращений (ЧСС), или пульс.

Слайд 6: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 6

Частота сердечных сокращений является важным показателем, характеризующим состояние организма.

Слайд 7: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 7

влияние занятий физическими упражнениями может быть:

как положительным

так и отрицательным

Слайд 8: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 8

Чтобы занятия физическими упражнениями приносили пользу, необходимо следить за состоянием своего организма, контролировать свое самочувствие.

Слайд 9: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 9

Существует несколько способов измерения ЧСС:

тремя пальцами на запястье

кончиками пальцев на виске (височная артерия)

Слайд 10: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 10

приложив ладонь к груди в области сердца

большим и указательным пальцами на шее (сонная артерия)

Слайд 11: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 11

Проще всего подсчитать пульс, приложив палец к запястью или к сонной артерии на шее. Засеките 6 секунд и умножьте полученное число ударов на 10. Это довольно быстрый, хоть и не самый точный способ.

Чтобы измерить точнее, нужно засекать полминуты - минуту,

Слайд 12: Презентация способы измерения частоты сердечных сокращений
Слайд 12

Использование приемов самоконтроля как на уроках физической культуры, так и дома дает большой положительный эффект. Можно не только понять серьезность того или иного упражнения, но и проанализировать действие упражнения на организм.

  • Яндекс.Метрика
  • Рейтинг@Mail.ru