Презентация "Упражнения для расслабления мышц" – проект, доклад

Упражнения для расслабления мышц

Учитель начальных классов МБОУ «Подвязьевская СОШ» Шомова Елена Михайловна

Шарик

Вот как шарик надуваем и рукою проверяем. Шарик лопнул – выдыхаем, Наши мышцы расслабляем. Дышится легко, вольно, глубоко

Любопытная варвара

Любопытная Варвара Смотрит влево, смотрит вправо, А потом опять вперед, Тут немного отдохнет. Шея не напряжена и Рассла-а-блена.

лягушки

Вот понравится лягушкам: Тянем губы прямо к ушкам! Потяну и перестану, Но нисколько не устану. Губы не напряжены И рассла-а-блены

орешки

Зубы крепче мы сожмем, А потом их разожмем. Губы чуть приоткрываются, И приятно расслабляются.

горка

Кончик языка внизу, Язык горкой подниму. Спинка языка тотчас станет горочкой у нас! Я растаять ей велю – Напряженья не люблю. Язык на место возвращается И приятно расслабляется!

Все умеют танцевать, бегать , прыгать и играть, но не все пока умеют расслабляться, отдыхать

Есть у нас игра такая, очень легкая, простая. Замедляется движенье, исчезает напряженье. И становится понятно: расслабление приятно Реснички опускаются, глазки закрываются…

Мы спокойно отдыхаем, сном волшебным засыпаем. Дышится легко, ровно, глубоко.

Будто мы лежим на травке…На зеленой мягкой травке… Греет солнышко сейчас, руки теплые у нас. Жарче солнышко сейчас, ноги теплые у нас. Дышится легко, вольно, глубоко

Было славно отдыхать, А теперь пора вставать. Крепко пальцы сжать в кулак, и к груди прижать – вот так ! Потянуться, улыбнуться, глубоко вдохнуть, проснуться !

Веселы, бодры мы снова И к занятиям готовы!

Всем успехов в учебе !

http://cs311322.vk.me/v311322629/16a4/xfqhs1QSmBo.jpg -смайлик с высунутым языком http://cs311322.vk.me/v311322629/16ab/PcNgaUFXcgo.jpg - смайлик с закрытыми глазами http://cs311322.vk.me/v311322629/16b2/J8d_jZVfG2k.jpg- лягушонок http://cs311322.vk.me/v311322629/16b9/hG6T56kQdKs.jpg - спящая девочка http://cs311322.vk.me/v311322629/16c0/C9wNXACVefA.jpg -прыгающие дети http://cs311322.vk.me/v311322629/16c8/-Bkyf-2x7J8.jpg –луг и радуга

http://cs311322.vk.me/v311322629/16f7/LFHOfZd8Lwc.jpg -кошки http://cs311322.vk.me/v311322629/16ff/El5UUTgrxHw.jpg -дети за партами http://cs311322.vk.me/v311322629/1706/e_LwJMgV7Us.jpg -прыгающая девочка http://cs311322.vk.me/v311322629/1716/1Zv6A4XgOBA.jpg -дети с книгами http://cs311322.vk.me/v311322629/16d1/-aYFI4ZLTow.jpg –танцующие дети http://cs311322.vk.me/v311322629/16d8/Sy6KzpQdlWw.jpg -смайлик с улыбкой http://cs311322.vk.me/v311322629/16e0/M_0dklmOBhw.jpg -спящие котята http://cs311322.vk.me/v311322629/16e7/2d-fZcJuriQ.jpg -воздушные шары http://cs311322.vk.me/v311322629/16f0/R2m7-KZByDw.jpg -грецкие орехи