- Здоровый образ жизни

Презентация "Здоровый образ жизни" (8 класс) по обж – проект, доклад

Слайд 1
Слайд 2
Слайд 3
Слайд 4
Слайд 5
Слайд 6
Слайд 7
Слайд 8
Слайд 9
Слайд 10
Слайд 11
Слайд 12
Слайд 13
Слайд 14
Слайд 15
Слайд 16
Слайд 17
Слайд 18
Слайд 19
Слайд 20
Слайд 21
Слайд 22
Слайд 23
Слайд 24
Слайд 25
Слайд 26
Слайд 27
Слайд 28
Слайд 29
Слайд 30
Слайд 31
Слайд 32
Слайд 33
Слайд 34
Слайд 35
Слайд 36

Презентацию на тему "Здоровый образ жизни" (8 класс) можно скачать абсолютно бесплатно на нашем сайте. Предмет проекта: ОБЖ. Красочные слайды и иллюстрации помогут вам заинтересовать своих одноклассников или аудиторию. Для просмотра содержимого воспользуйтесь плеером, или если вы хотите скачать доклад - нажмите на соответствующий текст под плеером. Презентация содержит 36 слайд(ов).

Слайды презентации

Здоровый образ жизни
Слайд 1

Здоровый образ жизни

Что входит в ЗОЖ. воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя; Правильное питание; физически
Слайд 3

Что входит в ЗОЖ

воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков; окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье; отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя; Правильное питание; физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (например, фитнес); соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи; закаливание; оптимизм.

Полезные привычки. Завтракайте каждый день
Слайд 4

Полезные привычки

Завтракайте каждый день

Высыпайтесь 7-10 часов в ночь
Слайд 5

Высыпайтесь 7-10 часов в ночь

Активно общайтесь
Слайд 6

Активно общайтесь

Выполняйте физические упражнения для укрепления здоровья.
Слайд 7

Выполняйте физические упражнения для укрепления здоровья.

Следите за здоровьем своих зубов
Слайд 8

Следите за здоровьем своих зубов

Если перекусываете, то только здоровой пищей.
Слайд 9

Если перекусываете, то только здоровой пищей.

Пейте воду и ешьте кисломолочные продукты.
Слайд 10

Пейте воду и ешьте кисломолочные продукты.

Пейте зеленый чай.
Слайд 11

Пейте зеленый чай.

Двигайтесь как можно больше! 30 минут в день! 20 шагов= -1калория
Слайд 12

Двигайтесь как можно больше!

30 минут в день! 20 шагов= -1калория

Правильное питание
Слайд 13

Правильное питание

Как правильно принимать пищу 1.Не ешьте сразу после серьезных физических нагрузок
Слайд 14

Как правильно принимать пищу 1.Не ешьте сразу после серьезных физических нагрузок

2.Каждый прием пищи надо начинать с сырых овощей или фруктов.
Слайд 15

2.Каждый прием пищи надо начинать с сырых овощей или фруктов.

3.Тщательно пережевывайте пищу. Перерыв между блюдами 5-10 минут Завтрак 30 минут Обед 40 минут Ужин 30 минут
Слайд 16

3.Тщательно пережевывайте пищу.

Перерыв между блюдами 5-10 минут Завтрак 30 минут Обед 40 минут Ужин 30 минут

4.Пить надо минимум за полчаса до еды и не ранее чем через час после еды.
Слайд 17

4.Пить надо минимум за полчаса до еды и не ранее чем через час после еды.

5.Не употребляйте очень холодную и очень горячую пищу и напитки. очень горячая пища за один прием очень холодная пища
Слайд 18

5.Не употребляйте очень холодную и очень горячую пищу и напитки.

очень горячая пища за один прием очень холодная пища

6.Сразу после еды не принимайтесь за работу, а немного отдохните. Перед легкой работой 15 мин. Перед тяжелой работой 30 мин. Перед серьезными занятиями спортом 1 час
Слайд 19

6.Сразу после еды не принимайтесь за работу, а немного отдохните.

Перед легкой работой 15 мин. Перед тяжелой работой 30 мин. Перед серьезными занятиями спортом 1 час

Идеальный завтрак. Топ-10 «утренних» продуктов: Апельсиновый сок Ржаной хлеб Йогурт Сыр Куриное мясо Мёд Кофе/черный чай Белый хлеб/тосты Мармелад/джем яйца
Слайд 20

Идеальный завтрак

Топ-10 «утренних» продуктов: Апельсиновый сок Ржаной хлеб Йогурт Сыр Куриное мясо Мёд Кофе/черный чай Белый хлеб/тосты Мармелад/джем яйца

Идеальный обед. Овощной салат Нежирный суп Мясо/рыба. обед
Слайд 21

Идеальный обед

Овощной салат Нежирный суп Мясо/рыба

обед

Идеальный ужин. Овощной салат Небольшой кусочек отварной рыбы/нежирного мяса
Слайд 22

Идеальный ужин

Овощной салат Небольшой кусочек отварной рыбы/нежирного мяса

Основной и самый простой принцип здорового питания – это соответствие между энергией, которую человек получает с пищей, и энергией, которую он тратит. Энергия человека расходуется на поддержание температуры тела, выполнение всех процессов в организме, совершение мышцами механической работы на перева
Слайд 23

Основной и самый простой принцип здорового питания – это соответствие между энергией, которую человек получает с пищей, и энергией, которую он тратит.

Энергия человека расходуется на поддержание температуры тела, выполнение всех процессов в организме, совершение мышцами механической работы на переваривание и усвоение пищи.

Количество калорий, необходимых человеку, зависит от. выполняемой работы, физической активности, пола, возраста, географической широты (холодный или жаркий климат). Необходимое вам количество калорий = ваш вес 28
Слайд 24

Количество калорий, необходимых человеку, зависит от

выполняемой работы, физической активности, пола, возраста, географической широты (холодный или жаркий климат). Необходимое вам количество калорий = ваш вес 28

ИМТ = масса тела/кг рост2 /метры. Если ИМТ от 18,5 до 25, то вес в норме, а значит, Вы потребляете достаточно калорий. ИМТ меньше 18,5 говорит о дефиците массы тела. ИМТ от 25 до 30 – признак обладателей лишнего веса.
Слайд 25

ИМТ = масса тела/кг рост2 /метры

Если ИМТ от 18,5 до 25, то вес в норме, а значит, Вы потребляете достаточно калорий. ИМТ меньше 18,5 говорит о дефиците массы тела. ИМТ от 25 до 30 – признак обладателей лишнего веса.

Витамины
Слайд 26

Витамины

Витамин А. Рост Формирование кожных покровов и опорно-двигательного аппарата Глаза и слух
Слайд 27

Витамин А

Рост Формирование кожных покровов и опорно-двигательного аппарата Глаза и слух

Витамин Д. Недостаточное количество этого витамина приводит к рахиту - заболеванию детей грудного и раннего возраста, протекающему с нарушением образования костей.
Слайд 28

Витамин Д

Недостаточное количество этого витамина приводит к рахиту - заболеванию детей грудного и раннего возраста, протекающему с нарушением образования костей.

Витамин Е. Продлевает жизнь человека, Увеличивает мышечную массу (часто необходимо спортсменам)
Слайд 29

Витамин Е

Продлевает жизнь человека, Увеличивает мышечную массу (часто необходимо спортсменам)

Витамин С. Нехватка витамина С ведет к кровотечениям из носа, десен, появлению синяков, ухудшению иммунитета.
Слайд 30

Витамин С

Нехватка витамина С ведет к кровотечениям из носа, десен, появлению синяков, ухудшению иммунитета.

БАДы – биологически активные вещества
Слайд 31

БАДы – биологически активные вещества

Самооценка «Здоровый ли образ жизни я веду?»
Слайд 35

Самооценка «Здоровый ли образ жизни я веду?»

Список похожих презентаций

Здоровый образ жизни. Правильное питание

Здоровый образ жизни. Правильное питание

Твое здоровье и питание. Цели: Сформировать ценное отношение к своему здоровью; Сформировать представление о влиянии питания на здоровье; Оценить ...
Проект "Здоровый образ жизни!"

Проект "Здоровый образ жизни!"

Актуальность Посещаемость детей ДОУ. Цель проекта: формирование у ребенка осмысленного отношения к здоровому образу жизни человека Задачи: способствовать ...
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Цели. ознакомить с правилами здорового образа жизни; формировать убеждение о необходимости сохранения личного здоровья; воспитывать заботливое, ответственное ...
Здоровый образ жизни. Правильная осанка

Здоровый образ жизни. Правильная осанка

Правильная осанка. – это не только красота, это прежде всего важнейший показатель здоровья человека. При её ухудшении нарушается функция дыхания и ...
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

З О Ж доровый браз изни. Образ жизни человека, его поведение и мышление, которые обеспечиват охрану и укрепление здоровья. Составляющие ЗОЖ Рациональное ...
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Сон. Щоб я стала здоровіша, треба спати міцніше. Гігієна. Корисна їжа. Загартовування. ...
Здоровый образ жизни-основа счастливого человека

Здоровый образ жизни-основа счастливого человека

Задачи урока. Дать представление, что такое здоровый образ жизни; Убедить учащихся о необходимости быть здоровым; Объяснить роль здорового образа ...
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое фактическим отсутствием болезней и индивидуально ...
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Здоровье. Давайте представим здорового человека и не здорового. Какой человек вам понравится больше? Человек который следит за своим здоровьем крепкий ...
Здоровый образ жизни в детском саду

Здоровый образ жизни в детском саду

Привитие основ ЗОЖ в детском саду. Каждый твёрдо должен знать: Здоровье надо сохранять. Нужно правильно питаться, Нужно спортом заниматься. Руки мыть ...
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

«Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь вам дается только один организм». Гиппократ. Что имеем, не храним, потерявши, плачем. ...
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Цель - формировать у учащихся здоровый образ жизни. . Многие задают себе вопрос: «Как прожить, чтобы не стареть?» И себе отвечают: «Так не бывает». ...
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

«Здоровье» - это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни и физических недостатков. ...
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Школа № 43 ПРЕДСТАВЛЯЕТ. "здОрово" = "здорОво". План ток-шоу. Первый раздел "Про Медицину" Второй раздел "Про Жизнь" Третий раздел "Про Еду". Раздел ...
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Полезные привычки привычка к труду, помощь родителям, привычка умываться перед сном, делать зарядку по утрам, мыть руки перед едой, убирать за собой ...
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда ...
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

План. Здоровье. Режим труда и отдыха. Физическая нагрузка. Распорядок дня. Режим питания. Закаливание. Отказ от вредных привычек. Вывод. Библиография. ...
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, ...
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Доктор Айболит: Здравствуй, Миша, Что не весел? Что так низко нос повесил? Опечалился чему? Медведь: Я конфеты скушал тьму. Позабыл почистить зубы. ...
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Скажите «НЕТ» стрессу! Все люди в повседневной жизни подвергаются стрессам. Как защитить себя и свою психику от постоянно раздражающих факторов? Ниже ...

Конспекты

Здоровый образ жизни и его составляющие

Здоровый образ жизни и его составляющие

Урок 25 класс 9 07.03.2012 г. Тема урока: «Здоровый образ жизни и его составляющие». Цели урока. :. . 1. Сформировать понятия «здоровый образ ...
Здоровый образ жизни, понятия и определения, составляющие ЗОЖ. Олимпийское движение как одно из условий формирования здорового образа жизни

Здоровый образ жизни, понятия и определения, составляющие ЗОЖ. Олимпийское движение как одно из условий формирования здорового образа жизни

. Чистякова Лариса Владимировна. Преподаватель-организатор ОБЖ. муниципальное казенное общеобразовательное учреждение Судайская средняя общеобразовательная ...
Здоровый образ жизни в семье

Здоровый образ жизни в семье

Здоровый образ жизни в семье. Формирование здорового образа жизни детей – задача совместная и дошкольных и школьных учреждений, и, конечно, семьи. ...
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение. «Детский сад № 55 «Золотая рыбка». г. Междуреченска Кемеровской области. ...
Здоровый образ жизни – хорошая привычка

Здоровый образ жизни – хорошая привычка

Мастер-класс в ДОУ. . "Здоровый образ жизни – хорошая привычка". Задачи:. Повысить уровень знаний родителей в области формирования, сохранения ...
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение комбинированного вида детский сад № 50 г. Ставрополя. Тема:. «Здоровый образ жизни». ...
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Алматинская область. . Каратальский район. Средняя школа имени М.Горького с ДМЦ. Урок по теме «Здоровый образ жизни». Учитель ...
Здоровый образ жизни. Укрепление здоровья

Здоровый образ жизни. Укрепление здоровья

Здоровый образ жизни. Укрепление здоровья. Тема занятия:. Здоровый образ жизни. Укрепление здоровья. . Общие цели:. . формирование ...
Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни

Разработка урока № 3 по теме «Здоровый образ жизни» для учащихся 8-9-х классов, работающих по УМК под редакцией. К.И. Кауфман, М.Ю. Кауфман или О.В.Афанасьевой, ...
Здоровый образ жизни детей

Здоровый образ жизни детей

МБОУ «Покровская средняя общеобразовательная школа №2». «Здоровый образ жизни детей». Автор:. Гоголева ...

Советы как сделать хороший доклад презентации или проекта

  1. Постарайтесь вовлечь аудиторию в рассказ, настройте взаимодействие с аудиторией с помощью наводящих вопросов, игровой части, не бойтесь пошутить и искренне улыбнуться (где это уместно).
  2. Старайтесь объяснять слайд своими словами, добавлять дополнительные интересные факты, не нужно просто читать информацию со слайдов, ее аудитория может прочитать и сама.
  3. Не нужно перегружать слайды Вашего проекта текстовыми блоками, больше иллюстраций и минимум текста позволят лучше донести информацию и привлечь внимание. На слайде должна быть только ключевая информация, остальное лучше рассказать слушателям устно.
  4. Текст должен быть хорошо читаемым, иначе аудитория не сможет увидеть подаваемую информацию, будет сильно отвлекаться от рассказа, пытаясь хоть что-то разобрать, или вовсе утратит весь интерес. Для этого нужно правильно подобрать шрифт, учитывая, где и как будет происходить трансляция презентации, а также правильно подобрать сочетание фона и текста.
  5. Важно провести репетицию Вашего доклада, продумать, как Вы поздороваетесь с аудиторией, что скажете первым, как закончите презентацию. Все приходит с опытом.
  6. Правильно подберите наряд, т.к. одежда докладчика также играет большую роль в восприятии его выступления.
  7. Старайтесь говорить уверенно, плавно и связно.
  8. Старайтесь получить удовольствие от выступления, тогда Вы сможете быть более непринужденным и будете меньше волноваться.

Информация о презентации

Ваша оценка: Оцените презентацию по шкале от 1 до 5 баллов
Дата добавления:1 декабря 2018
Категория:ОБЖ
Содержит:36 слайд(ов)
Поделись с друзьями:
Скачать презентацию
Смотреть советы по подготовке презентации